Milyen sportot kell elveszíteni a has és a mellkas Fogyni - FORUM Forme; amp; Sport - Doctissimo
Szeretnék tanácsot kérni egy sport számára, hogy elveszítse a gyomrát és a mellkasát (most mértem, hogy 95A-B, míg 90B volt és már hatalmas volt), és nadrágban, most 40-et kell felvennem, hogy fitt legyek.
1m58 és 61kg vagyok (ismét 5kg-ot vettem).
Normálisan eszem.
Szóval szeretnék sportot indítani.
Ott egyiket sem csinálom, kivéve a kerékpározást, de ez nem igazán sport. (És úszni, de itt a medence túl hideg)
És soha nem sikerült felülés, még az általános iskola tornatermében sem.
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
a törzs mérésével az a probléma, hogy könnyedén mozogsz, így jobb, ha segítséget kapsz. Ezt azért mondom neked, mert nekem egy éjszaka alatt 5 cm soknak tűnik.
Ellenkező esetben fogyás sportolás nélkül lehetséges, de diétával. de valójában a test nem feltétlenül célozza meg a melleit. így az induláskor az egész helyet elveszíti .
szívélyesen
Hasonló témák
Sport barátnőt keres Toulouse-ban
Barátnők vagy diétás haverok keresése + sportolás Dinanban vagy a környéken!
Veszítse el a hasát a fedett sporttal! (Férfi)
segítség a fogyáshoz és a sport programhoz
A törzs vagy a mellkas kerületénél nem látom a különbséget, de hé, ez nem nagy baj.
A hasizmokhoz mindent meg lehet tanulni. sportegyesület tartózkodhat az Ön közelében. Egy vagy két osztály, és tudni fogja, hogyan kell csinálni őket, anélkül, hogy veszélyeztetné a hátát, és a legjobb testtartással a mag számára.
A legjobb módszer azonban a zsírvesztés futása. Ne kardiódjon a maximális pulzus 60/70% -án. Ha bármilyen kérdése van ezzel kapcsolatban, azt tanácsolom, olvassa el a shureido blogot.
http://blog.doctissimo.fr/shur eido/2 /
szívélyesen.
Sajnáljuk, de figyelembe véve a magasságát és súlyát, a 90B nem "hatalmas" .
90B-t is csinálok 1m60-ra és 52kg-ra, és személy szerint kicsit kicsinek tartom őket. ez természetesen mindegyik morfológiájának vágyaitól függ !
Azt hiszem, a hormonjaid trükköznek veled a mell eme megnagyobbodása (menstruáció, ovuláció, fogamzásgátlás) kapcsán. 5cm egy éjszaka alatt. lehetséges, hogy tévedtél.
Csatlakozom a ZenShiatsuhoz azzal a ténnyel, hogy bármilyen sportot meg lehet tanulni. Vannak tornatermi edzőitek, akik ott vannak, hogy dolgozzanak ki veletek egy programot (függetlenül attól, hogy szabadon követhetitek-e vagy sem), és akik szintén ott vannak, hogy segítsenek a biztonságos munkavégzésben.
És "a medence hideg". de két öl után már nem lesz !
Én vagyok a felelős azért, amit mondok, de nem azért, amit értesz