Egészségügyi kalóriabomba lappang ma mindenütt
Egészség: Manapság mindenhol kalóriabombák rejtőznek
Kalóriabomba lappang manapság mindenhol. A fagylalt vagy a hideg italok különösen népszerűek olyan meleg napokon, mint ma. Ez a nyár megfelel a nevének. A vidám emberekhez süt a nap, és sokan fagyizókban és sörkertekben töltik szabadidejüket, mert minden hűtés örömmel fogadható. Azok azonban, akik rendszeresen elfogyasztják ezeket a frissítőket, gyorsan észreveszik magukban a fizikai változást, mert számtalan kalória rejtőzik ezekben a finomságokban.
A fagylalt rendkívül finom, és a meleg napokon is örömmel hűti magát, de ez még mindig édes csemege, és pontosan ebben van minden. Különösen a tejfagylalt egy igazi kalóriabomba, míg a sorbet és a gyümölcsfagylalt kissé alacsonyabb kalóriatartalmú. Egy 75 grammos gombóc csokoládé tejfagylalt 170 kcal-ot, egy ugyanolyan méretű citrom-szorbetet és 90 kcal-os epres fagylaltot tartalmaz. Ha ezt a fagylaltot akkor szépen díszítik tejszínnel, csokoládé öntettel és hinti, akkor a kalóriabomba tökéletes, mert néhány embernek azonnal megvan a sajátja Fagylalt borított kalóriaadag.
Az úgynevezett jeges kávé sem alacsony kalóriatartalmú alternatíva, mert ez a hideg ital tejet, cukrot, tejszínt és tejfagylaltot is tartalmaz. 200 gramm jeges kávé tehát 216 kcal-val büszkélkedhet. Ha az ebédszünetben szívesen elkapja a kész kávéitalokat a hűtő polcáról, nem szabad minden nap ízelítőt kapnia belőle, mert a tej, a cukor és hasonlók itt mindig feleslegben vannak jelen. Ha jeges kávénak kell lennie, akkor jobb, ha maga készíti el, és spórol a tejjel és a cukorral. Ez a hideg ital jégkockákkal is jóízű, nem kell mindig tejfagyinak lennie.
A sör nem karcsúsító szer, nemhogy szomjoltó
Különösen a férfiak, de természetesen néhány nő is szeret egy frissen csapolt sörrel kedveskedni a forró napokon. Ez az ital azonban nem megfelelő szomjoltó, és nem is alacsony kalóriatartalmú csemege. Fél liter búzasörben 190 kcal van, bár egy pálcika vagy más kevert sörital rendszeres fogyasztása esetén gyorsan megnőhet a gyomrod. A bort és a limonádét itt sem tartják érdemesebb alternatívának, mert ezekben a cukros italokban minden megtalálható. A bor- és gyümölcslé-szórók itt sokkal jobbak, bár forró napokon a legjobb a vízre és a gyógyteákra hagyatkozni.