Értékelje a testet alkotó zsírtömeg százalékos arányát (zsírosodás); Sibylle Naud

Ha fogyni akar, a skálán lévő szám nem az egyetlen mutató, amelyet figyelembe kell venni. A mérések (derékméret, csípő, comb stb. mérése), a testzsír% -a nagyon fontos elemek.

testet

A testösszetétel vizsgálata elengedhetetlen elem a táplálkozási állapot felmérésében, és jobb étrendkezelést, jobb táplálkozás-ellenőrzést tesz lehetővé.

Értékelni a zsírosságot, vagyis a a testzsír százalékos aránya (%), A bőrredők módját konzultációban alkalmazom. Professzionális fogó használata, 4 intézkedés veszik (fájdalommentes).

  • bicipital hajtás (elülső kar hajtása)
  • tricepsz hajtása (hátsó kar hajtása)
  • hüvely alatti hajtás (hátsó hajtás a lapocka alatt)
  • suprailiacalis redő (hascsont a csípőcímer felett)