Értékes ajánlások terhes nők számára, akiket felkészítünk az anyaságra a fogantatástól kezdve

A terhesség hosszú és tövises út, amely a látott pozitív teszt boldogságával kezdődik, a testben és az elmében mindenféle változáson megy keresztül, és az új élet születésének régóta várt varázslatával zárul. Megismerkedve helyzetükkel, minden lány örömet és érzelmet tapasztal, ami gyorsan utat enged a szorongásnak önmagáért és leendő gyermekéért.

A nők, akik gyereket hordoznak, rettenetesen gyanakvóvá válnak: tudat alatt minden napi cselekedet veszélyesnek tűnik a benne növekvő és fejlődő gyermek számára.

Az orvosok, az anyák és a nők "Tapasztalat" barátai tippjei terhes nők számára nemcsak sokfélék, hanem nagyon ellentmondásosak is. A legfontosabb, amit meg kell tanulnia, hogy csak a szülész-nőgyógyászra hallgasson. Ha édesanyád allergiás volt az eperre, ez nem azt jelenti, hogy példájával le kellene mondania a finomságról. Ha barátnőd bármilyen gyógyszerrel "dokkolta" a toxikózist, ez nem azt jelenti, hogy ezek megfelelnek neked.

Ha a terhesség nem lesz tervezett .

Természetesen a szó legtágabb értelmében a feladat nem történhet meg "Tervezés". Nagyjából nem tudja pontosan, mikor látja otthon ugyanazt a drága két csíkot egy tintasugaras teszten. Ha azonban nyilvánvalóan készül a terhességre, és meglátogatott nőgyógyászt, akkor valószínűleg könnyebb lesz az első lépéseit átadni, mint azok számára, akik számára a fogantatás teljes meglepetéssé vált. Ha a második kategóriába tartozik, és őszintén szólva nem számít az anyaság hirtelen boldogságára, de mégis el akarja hagyni a gyermeket, adunk néhány ajánlást, amelyek alapján el kell kezdeni a szokásos életmód kijavítását.

Tehát hasznos tippek a "váratlan terhes" számára:

Sürgősen forduljon orvoshoz. Először is, nem titok, hogy a modern sugárhajtású tesztek rossz minőségűek, hogy megtévesszék őket. És bár minden terhes nő tudatalatti, intuitív szinten érzi benne az életet, keressen fel egy orvost, és erősítse meg, hogy a megtermékenyítés kezdete még mindig megéri. Erre a célra a szülész-nőgyógyász a hCG (humán koriongonadotropin;
Határozottan elutasítja a rossz szokásokat. Néhány dohányzó nő pánikba esik, amikor megismeri a terhességet. Sietünk megbizonyosodni arról, hogy semmi szörnyűség nem történt, és hogy gyermeke káros szokásaival nem sértheti meg. Annak ellenére, hogy a magzat jól védett "A baba helye" vagy a placenta, a mérgező anyagok behatolnak a méhbe, és hátrányosan befolyásolják a gyomor fejlődését. Ezért az alkohol és a cigaretta elutasítására a lehető leghamarabb sor kerüljön. Ha a dohányzásról való leszokás nagyon nehéz az Ön számára, vegye fel a kapcsolatot szakemberrel, igyon természetes nyugtatókat, cigaretta helyett édességet élvezzen;
Kérjen meg egy orvost, hogy szedjen prenatális vitaminokat. A terhesség megtervezésére érdemes odafigyelni, hogy egy nő nemcsak erkölcsileg, hanem fiziológiailag is megmutatja az offenzívára való készségét. Nem titok, hogy egy terhes nőnek különleges adag tápanyagra van szüksége - vitaminokra, ásványi anyagokra, aminosavakra és más tápanyagokra. A folsav és a kalcium különösen fontos a terhesség alatt. Ha még nem szedett multivitamin-komplexeket, itt az ideje, hogy megállapítson egy ilyen igényt, és tisztázza orvosával, hogy melyik gyógyszer releváns az Ön számára.

Ez a három elem alapvető mindazok számára, akik hirtelen megismerték a terhességet. Minden héten át vannak értékes tippek a terhes nők számára is, amelyek elviselhetik a toxikózist és más kellemetlen jelenségeket, amelyek az anya testének adaptációjával és a has gyors növekedésével járnak.

Általános ajánlások terhes nők számára

Ebben a részben úgy döntöttünk, hogy általános tippeket adunk Önnek, amelyek segítenek a feladatok egyszerű végrehajtásában és a fejlesztés bármely szakaszában történő ellenőrzésében.

Fogadja el ezeket a szabályokat az egész terhességre:

Igyon annyi folyadékot, hogy időben el tudjon "mérni" méreganyagokat és egyéb mérgező anyagokat a testből. De ne vigyük túlzásba - ha duzzanat gyötri, jobb mérsékelni a dühös italokat;
A terhesség nem azt jelenti, hogy "Kettőért" kell enni. Minden nő az "Érdekes helyzet", meg kell adni az átlagos napi kalória a szokásos étrend csak 400-500 kcal. A terhességet normális állapotként kezelje, és ne igazolja a megnövekedett étvágy kontrollálhatatlan fájdalmaival;
Ételének egészségesnek és teljesnek kell lennie. A napi menünek tartalmaznia kell a vitaminokkal és nyomelemekkel dúsított hasznos ételeket, különösen, ha más szintetikus drogot nem szed;
Kerülje a dohányzást, és ne tartózkodjon füstös helyiségekben;
Vigyázzon a hőmérsékleti rendre - most nem lehet túlmelegedni vagy túlmelegedni;
Ha nincsenek ellenjavallatai, végezzen könnyű testmozgást. A terhes nők jóga ideális;
Nem hajlandó meglátogatni a szaunát és a fürdőt;
Minden nap egy órán át a bal oldalon van. Normalizálja a bél természetes perisztaltikáját és megakadályozza a székrekedést;
Gyakran ürítse ki a hólyagot, ne tartsa vissza a vizelési igényt és ne tűrje az utolsóig;
Kövesse néhány hétig az orvos ajánlásait a terhesség kialakulásához;
Séta a friss levegőn minden nap;
Feltétlenül konzultáljon orvosával erről vagy arról a gyógyszerről. Teljesen távolítsa el az önkezelést!
Kerülje a háziállatokkal, és még inkább a kóbor állatokkal való érintkezést - túl valószínű, hogy toxoplazmózissal fertőzöttek;
Jelenlegi terhességétől függetlenül korlátozza a számítógépekkel való tartózkodását heti 20 órára;
Rendszeresen igazítson és vezessen naplót;
Naponta ellenőrizze vérnyomását, és szorosan figyelje annak ingadozásait a terhesség megelőzése érdekében;
Lehetőleg kerülje a tömegközlekedéssel történő utazást;
Látogasson el egy orvosi és genetikai konzultációra, és végezzen prenatális szűréseket (PRISCA 1 + PRISCA 2);
Mindig használjon biztonsági öveket az autóban. És ne aggódjon, hogy mit tesznek a gyomrára: a méh és a magzatvíz megbízhatóan védi a babát a kényelmetlen jelenségektől;
A szex teljesen elfogadható, ha nincs fenyegetésed abortusszal. De mégis érdemes körültekintőbben foglalkozni a kísérletekkel, és nem túl szexelni.

Azt is tudnia kell, hogy mely tünetek fontosak azonnal (!) Az orvoshoz:

Bármilyen fájdalom a has alsó részén, amely nem függ össze objektív okokkal (hasmenés, gyomorrontás stb.);
Fájdalom szindróma, az ágyék és a szakrális régió adása;
Megnövekedett testhőmérséklet;
Vérhatás (vér ürítése a hüvelyből);
Bármilyen egyéb jellegtelen váladék (erősen kifejezheti a magzatvíz szivárgását).

Mindezek az egyszerű szabályok segítenek könnyedén és felesleges stressz nélkül viselni a babát. És ezek megvalósítása segít az életmód kiigazításában, és még a szülés utáni időszakban is elkezd gondoskodni az egészségéről.

Prenatális ajánlások

X idő már közel van? Érezd az örömöt és a boldogságot, hogy hamarosan találkozol szeretett gyermekeddel?

Értékes tippek terhes nők számára a szülés előtt:

A PDR előtt 2 hétig próbáljon meg ragaszkodni az egészséges étrendhez. Koncentráljon a növényi élelmiszerekre, valamint a tej- és savanyú termékekre. Ez nem csak a test megtisztításában segít születés előtt, hanem növeli a szövetek rugalmasságát is;
Minden nap masszírozza a perineumot sok alapolajjal. Tehát kerülje az általános szüneteket;
Előzőleg gyülekezz a szülőszobán, nehogy felizgulj a harcok kezdetekor;
Ha nagyon fél, hogy a születés "Meglepetést" talál, egyetértek az orvossal a tervezett kórházi kezelésben;
Indítsd el jóságodat, pusztítsd el félelmedet és félelmeidet a gyökerénél;
Látogasson el terhes nők óráira, tanulja meg, hogyan kell rendesen lélegezni a harcok során;
Kerülje a felesleges információkat (különösen az internetes hamis születési történeteket);
Beszélje meg szeretteinek és szeretteinek (férj, anya, barátnő) születésekor való jelenlétét;
Vásároljon meg mindent, amire szüksége van a baba kielégítéséhez - ez segít abban, hogy pozitív érzelmeket keltsen magának.

Hagyja, hogy a feladat zökkenőmentesen fusson, és a szállítások gyorsan és fájdalommentesen múlnak el!