Értsd meg másként az asztmát, az előnyben részesítendő ételeket - Jólét, egészség, relaxáció, masszázs,
Cikkek
- Ételek, amelyek megvédik a tüdőnket
- Gátolja a rák kialakulását étellel
- Minden fájl
- Télen nélkülözhetetlen, cink, kén, mangán
- A veszélyben való bánásmód szabadsága
- Az egészségre hasznos növények
- HOMEOPÁTIA lapok
- Aerophagia, nehéz emésztés és homeopátia
- SOS szorongásos roham
- Melyik C-vitamint válassza ?
- Illóolajok és ételek, amelyekről ismert, hogy méregtelenítenek és/vagy erősítik a májat
- Légzés-aphtha-gingivitis
- A félelem megváltoztatja a DNS-t
- Programozza át magát !
- Illóolajlapok
- A magnézium asszimilálása
- Fényterápia a szezonális depresszió megelőzésére
- Ki vagyok én ?
- ◙ STRESSZ - MAL-LÉNY
- ▓ MASSZÁZSOK - Pihenés
- ☼ Energia - akupresszúra
Kapcsolatok
- Jelentése és szimbólumai
- Könyvtár a betegségek jelentéséről
- DICOMALS
- Test szimbolika
- 100% természetes és francia méz
- Minden partner
- Javasoljon egy partnert
Fórum
Másként közelítse meg az asztmát, előnyben részesítendő ételeket
Mindig több allergia !
1995 és 2015 között világszerte megduplázódott a betegség által érintett emberek száma. Az Egészségügyi Világszervezet adatai szerint 2050-re minden második lakost érint allergiás betegség. A WHO az allergiát a világ 4. legnagyobb betegségének tartja a rák és a szív- és érrendszeri betegségek után.
A szennyezés felelős az asztma és a légúti allergiaért.
Franciaország térképe a szennyező anyagok kibocsátásáról
Párizs és a CNRS tavaly novemberben kiadott tanulmánya szerint a szennyezés csúcsának idején a szabad levegőn való belélegzés egyenértékű azzal, hogy egy 20m2-es helyiségben nyolc cigaretta füstjéből belégzett levegőt szívunk be.
Hőhullám során az ózonszint emelkedik és irritálja a hörgőket, az orrot és a szemet. A pollenszezonban a hőség növeli a pollenszámot.
Otthonában a levegő akár 10-szer szennyezettebb lenne, mint kint! Nem csak a dohány, hanem a benzol, az égéstermékek, a műanyagok is ... A hagyományos tisztítószerek illékony szerves vegyületeket bocsátanak ki, mint például benzol és formaldehid.
Ehelyett használjon fekete szappant, fehér ecetet, szódabikarbónát…. (lásd a részletes cikket arról, hogyan készíthet saját személyes és otthoni higiéniai termékeket alapvető termékekkel
Epidemiológiai vizsgálatok kimutatták, hogy az asztmás gyermekek bél mikrobiotája eltér az egészséges gyermekekétől, és hogy az antibiotikumok életkorának kezdeti szakaszában történő alkalmazásakor fokozott az asztma kialakulásának kockázata. Hasonlóképpen, a császármetszéssel született gyermekek, akik születésükkor nem voltak kitéve anyjuk hüvelyi és székletbaktériumainak, más bélmikrobiotával rendelkeznek, mint a természetesen született gyermekek, és nagyobb az asztma kialakulásának kockázata.
Tudjon meg többet a Le monde.fr oldalon
A SZOBÁK LEVEGÉSE
Minden nap legalább 15 percig, lehetőleg kora reggel vagy késő este, amikor a forgalom kevésbé fontos. De takarítás, főzés, munka előtt és után is. És ne dohányozzon senki bent.
Ügyeljen arra, hogy jó szellőzése legyen, jól karbantartva, és ne legyen tömített, különösen nedves helyiségekben. Ha friss a levegő, ez megakadályozza a gombák és a nagyon allergiás penészgombák elszaporodását.
A poratkaallergiák (a gyermekkori asztmás rohamok 80% -a, a felnőttkori rohamok 50% -a) tekintetében az akaricid termékek nem elegendők, mert az allergia az elhalt atkákra is fennáll. Ezért szükséges rendszeresen porszívózni HEPA szűrővel. Előnyben részesítsen egy rácsos alapot, védje a matracot egy atkaellenes huzattal, és olyan paplanokat és párnákat válasszon, amelyek 60 ° C-on moshatók géppel. Rendszeresen tisztítsa meg a függönyöket és egyéb porfogókat, ruhákat tároljon szekrényekben.
Alain Didier professzor, a "Toulousei Egyetemi Kórház légzőrendszerének" vezetője meghatározza, hogy a sport gyakorlása elősegíti a test méregtelenítését, miközben erősíti a tüdő kapacitását, megnyugtatja a hörgőket, asztma esetén elengedhetetlen. Ez lehetővé teszi a váladék jobb megszüntetését és javítja a hörgők elvezetését. Nyilvánvaló, hogy a sport tevékenység előnyösebb az erdőben, a tenger mellett, a magasságban. Kerülje a hideg, száraz vagy szennyezett időjárást. Kerülje a szennyezést, megkönnyíti a légúti allergia előfordulását a test gátfunkcióinak megváltoztatásával, gyengíti a védekezést és elősegíti a rendellenes reakciókat a testben - mondja Dr. Nhân Pham Thi pneumoallergológus a párizsi Necker Kórházban.
Ennek a légzési betegségnek a tünetei megfelelő táplálkozással enyhíthetők.
Erősítse meg védekezését !
Számos tanulmány javasolja az antioxidánsokban gazdag ételek védő szerepét
(C-, E-vitamin, béta-karotin és flavoidok. A gyümölcsökben Omega 3 található,
a zöldségek, a növényi olajok és a zsíros halak állítólag csökkentik a hörgőgyulladást.
Itt vannak az elkerülendő ételek.
Kedvelje a zsírsavakban gazdag ételeket, mint pl dió (hacsak nincs érzékenységed
allergén), a lenmag, a tőkehal és a makréla. Afokhagyma, a Csili paprika, a hagyma, a gyömbér,
a kurkuma és más természetes gyulladáscsökkentő gyógyszerek (kattintson a lista szavára