Értse meg, hogyan működik; Ericksonian hypnosis Institut d; Hypnosis Pau
Készítette: Milton Erickson amerikai pszichiáter, Az Ericksonian hipnózis gyengéd hipnózis, amely lehetővé teszi a "módosult tudatállapotot", amelyben az alany egy adott cél felé irányíthatja a figyelmét.
Az Ericksonian hipnózis híres a stressz, fóbiák, étkezési rendellenességek és függőségek.
Az Ericksonian hipnózis alapelvei
A klasszikus hipnózissal ellentétben az Ericksonian hipnózis gyakorlója nem közvetlen utasítást követ. Épp ellenkezőleg, a terapeuta meghívja az alanyot aktívan részt vesz hipnotikus állapotában, hallgatni és együttműködni.
Így aAz Ericksonian hipnózis gyengéd és megengedő... Az alapelv az álmossághoz közeli "alfa állapot" kiváltása, amely lehetővé teszi a tudatalattihoz való hozzáférést.
Dr. Milton H. Erickson munkája szerint a tudatalatti egy "tapasztalat és bölcsesség tározója ”. Ő készítitermékeny talaj a lehetséges megoldásokban ” problémáink megoldására.
A hipnoterapeuta útmutatóként szolgál. Ennek a gyakorlatnak a kulcsa a aktív ügyfél-bevonás. Mivel ez utóbbi rendelkezik a szükséges erőforrásokkal ahhoz, hogy innovatív módon reagáljon az általa tapasztalt helyzetekre. Így előadhat kívánt belső átalakítások.
Ülés lefolyása a Pau Hipnózis Intézetében
A hipnoterapeuta szavaival alátámasztva az alany kényelmes állapotba süllyed, és a tudatalattijához hozzáfér:
- új erőforrásokat vonni
- válasszon megoldásokat arra a problémára, amelyet meg akar oldani
- hajtsa végre a kívánt pozitív transzformációk
Tehát a hipnotikus nyelv mélységesen cselekszik, ingerként, és megkerüli az elmét.
Az Ericksonian hypnosis session fő szakaszai
- Izomlazítás: az alany a légzési gyakorlatok és a testtudat segítségével oldja fel a feszültségeket
- Az elme ellazulása: az alany felkérést kap, hogy összpontosítson egy pozitív emlékezetre.
- Terápiás szakasz: metaforák vagy képi narratíva segítségével a hipnoterapeuta irányítja az alanyot, aki kapcsolatba lép a belső erőforrásokkal.
- Javaslatok: ezek olyan vizualizációk, ahol az alany napi szinten tapasztalja meg ezeket az új készségeket, nehéz helyzetben.
Jelzések az Ericksonian hipnózisra
Rövid terápiának tekinthető, Az Ericksonian hipnózis figyelembe veszi az emberi lény minden aspektusát.