Érzelmeik és kémia Talpalari plébánia
Az elme és a test közötti kapcsolat sokkal erősebb, mint azt elképzeljük. A gondolatok és az érzelmek stimulálhatják bizonyos anyagok termelését, amelyek befolyásolhatják a fizikai egészséget. A szomorúság, a félelem, a düh, az undor, de az öröm vagy a meglepetés is ugyanolyan sok érzelem, amely közvetlen hatással van ránk. Ha csak negatív érzelmekre összpontosítunk, nem megfelelően kezelve, akkor egészségügyi problémákat okozhat, például magas vérnyomást vagy emésztési zavarokat.
Ezért meg kell tanulni felismerni az ilyen típusú érzelmeket, hogy képesek legyünk irányítani őket, és ne engedjük, hogy befolyásoljanak minket. Ezenkívül a negatív érzelmek, amelyek egy bizonyos pillanatban elárasztanak bennünket, következményekkel járnak a viselkedésünkre, beleértve a másokkal való kapcsolatunkat is. Így a harag jelentősen gyengíti a májat; belső trauma, csalódások befolyásolják a vesét és a szívet; a félelem, mint a belső trauma, gyengíti a vesét; a szorongás nagy hatással van a gyomorra, súlyos fájdalmat okoz, befolyásolja a lépet; a szomorúság, a lélek fájdalma légzési nehézségekkel hat a tüdőre - amikor szomorúak vagyunk, a test sokkal könnyebben elfárad; a stressz gyengíti az agyat és a szívet. Manapság a stressz elkerülése szinte lehetetlen küldetés, azonban nem kell minden jelentéktelen dolog miatt stresszelni.
Anyagok, amelyek diktálják az államunkat
Ezek neurotranszmitterek, anyagok, amelyek információt továbbítanak a neuronok között, és komoly hatással vannak az érzelmekre. Elégtelen mennyiségben vagy túl nagy mennyiségben szekretálódva a neurotranszmitterek egyensúlyhiányt okoznak a szervezetben, amely idővel fontos betegségeket vált ki.
oxitocin egy hormon, amely összehúzódásokat okoz a szülés során. Az Amszterdami Orvostudományi Egyetemen (Hollandia) Carsten De Dreu pszichológus vezetésével végzett kutatásból kiderült, hogy azok az emberek, akiknek a szervezetében nagy mennyiségű oxitocin található, védő magatartást tanúsítanak saját csoportjuk számára, és agresszívak az ellenfelekkel szemben. Sőt, a tudósok figyelemmel kísérték a párkapcsolatban részt vevők és egyedülálló emberek oxitocinszintjét. Az eredmények azt mutatták, hogy az oxitocin szintje megnő, ha beleszeretünk, és amikor a szeretetet maximális intenzitással éljük meg. Ugyanez a tanulmány feltárta, hogy ha nagy mennyiségű oxitocint szintetizálnak hat hónapig, és nem rövidebb ideig, akkor a pár kapcsolata valószínűleg tovább tart.
Az "adrenalin rabja" kifejezés azokhoz kapcsolódik, akik szeretik az erős érzéseket. Nos, az adrenalin az, amely egy stimuláló tevékenység során fokozza a szívverést - növeli a pulzusszámot. A feleslegben kiválasztott összes adrenalin izgatottságot, alvászavarokat és szorongást okoz. Abban a helyzetben, amikor veszélyt érzünk, az adrenalin szintje megnő, ami ösztönösen cselekszünk, a reflexeinket maximálisan kihasználjuk, növeli az erőfeszítéssel szembeni ellenállást és a fájdalommal szembeni ellenállást. Mindezek az adrenalin által előidézett változások növelik a túlélés esélyét, ha veszélyben vagyunk.
Mi akarjuk, nem akarjuk, az érzelmek mindannyiunkat befolyásolnak. Ezért a negatív érzelmek azonosítása lehetővé teszi azok jobb ellenőrzését. Ez pedig elengedhetetlen annak megakadályozásához, hogy káros egészségkárosító hatásuk legyen. Szerencsére a mi hatalmunkban áll a dolgok jó vagy éppen ellenkezőleg rossz részeit látni. A választás a miénk. Amit érezünk, az határozza meg, hogy mit látunk. Következésképpen nem követünk el túl sok hibát, ha azt mondjuk, hogy a hatalmunkban áll megakadályozni a betegségek testünkbe történő beépülését.