És a csillagok fogynak, racionálisan étkeznek!
Miután meglátta, hogyan boldogulnak a formázó helyiségben, ideje meglátogatnia őket, ha végre az egészséges életmód útját választották. Mert mindenki tudja, hogy az alakítás nemcsak sport, hanem ésszerű étrend is, és csak fizikai erőfeszítéssel nem lehet leadni a felesleges kilókat.
Tehát elmondva és elkészítve ebben a hónapban meglátjuk, hogyan készíti Nata Albot az egész napra való étkezését, milyen saláta csodákra képes Larisa Busuioc házában, milyen ételek késztetik a tekintetét Adriana Ochişanu üzleteinek polcairól és milyen ételeket választ Nelly Ciobanu, amikor étterembe megy.
Nata Albot - turmix borscs helyett!
Energikus és mindig zseniális projektekre koncentráló Nata Albotnak is megvan a maga módja a táplálkozásra. Kora reggel szülei általában segítenek neki mindent előkészíteni reggelire, ebédre, sőt vacsorára. Mivel élete jó része a TV Journal-t jelenti, ott Nata kreatív ötleteinek alkalmazása mellett eszik is.
A Nata ajánlása azoknak, akik fogyni akarnak, és ételek segítségével, a turmixok, saláták - különösen a gyökerekből, szárított gyümölcsökből vagy magvakból származóak.
Azoknak a feleségeknek, akik szeretnék megváltoztatni az egész család egészségtelen étkezési szokásait, a sztár szakácskönyveket ajánl. Ugyanis segítenek a családja által elfogyasztott ételek diverzifikálásában, de abban is, hogy a régi szokásokat az egészségesekkel helyettesítsék.