És működik - a zöldséges nyalókák jobban élnek az MS Life SMS-sel
Életmód mérések MS-ben
Sok MS-ben szenvedő ember kíváncsi arra, hogy valóban ki kellene-e próbálniuk egy adott táplálkozási/étrendet. Aki megpróbálja, vagy már régóta meg van győződve róla, gyakran kinevetik. Ennek ellenére néhány MS-specifikus étrend nemrégiben népszerűvé vált, és sok beteg úgy értékelte, hogy csökkenti a tüneteket és javítja a fogyatékosság mértékét. Beleértve az orvostól Dr. Terry Wahl a Sclerosis multiplexhez igazított Paleo-étrendje, Wahls-étrend vagy Wahls-protokoll néven ismert, amely extrém formájában megfelel a ketogén étrendnek és sok másnak.
Míg az egyéni tapasztalatokról szóló beszámolók az SM helyzetének javulásáról árulkodnak, mindeddig csak néhány tanulmány értékelte ezeket a hipotéziseket. Vagy túl kicsiek voltak (túl kevés alany), nem tartalmaztak részletes további jellemzőket (pl. A tünetek súlyosságát illetően), vagy elhanyagolták a kapcsolatot más életmódbeli tényezőkkel (egészséges és kevésbé egészséges).
Első komoly tanulmány még hagyományos orvosi szempontból is
De most van egy első nyom, amelyet a hagyományos orvoslás kiértékelt, hogy összefüggés lehet az étrend és a sclerosis multiplex lefolyása között.
A NARCOMS register (North American Research Committee on MS) felméréshez, amely 1996-ban kezdődött, félévente óriási számú amerikait kérdeztek meg kérdőív segítségével az általános adatokról (életkor, nem, stb.), Az SM-hez kapcsolódó adatokról (betegség állapota - progresszió, beleértve a fogyatékosság mértékét és A tünetek erőssége), az étkezési szokások és egyéb befolyásolható életmódbeli tényezők (például dohányzás, alkohol, testmozgás stb.) Szempontjai. Amerikai kutatók dr. Vezetésével Kathryn Fitzgerald (Johns Hopkins Orvostudományi Kar Baltimore-ban; kutatási támogatások az MS Központok Konzorciumától és a Nemzeti MS Társaságtól), és nemrégiben beszámolt erről a Neurology folyóiratban.
A tesztalanyoknak többek között fel kellett mérniük, hogy mennyi gyümölcsöt/zöldséget, hüvelyeseket, teljes kiőrlésű termékeket, vörös/feldolgozott húst és mennyi cukrot fogyasztottak desszertekből és italokból.
Ezenkívül félévente megkérdezték a résztvevőket, hogy volt-e epizódjuk az elmúlt 6 hónapban, vagy rosszabbodtak-e a tüneteik. A PDDS (Patient-Determined Disease Steps) skála segítségével fel kell mérniük fogyatékosságuk mértékét, és fel kell tüntetniük, hogy a kísérő tünetek mennyire súlyosak (mozgáskorlátozás, fáradtság, depresszió vagy fájdalom).
A kutatók azt vizsgálták, hogy van-e összefüggés a speciális étrendek és a tünetek súlyossága között az SM-ben szenvedő betegeknél.
Ahogy Anke Brodmerkel, a medscape munkatársa írja: „A csoportban azok a személyek, akik a legegészségesebben étkeztek, 20% -kal alacsonyabb kockázattal jártak a súlyos testi fogyatékosság szempontjából, mint azok, akik a legkevésbé egészségesen ettek. A súlyos depresszió kialakulásának kockázata a legegészségesebbnél 18% -kal alacsonyabb volt, mint az egészségtelen csoportban. Az általános egészséges életmódot folytató betegeknél 47% -kal alacsonyabb volt a depresszió kockázata és 44% -kal alacsonyabb a fájdalom kockázata, mint az egészségtelenül. A kognitív károsodás kockázata 33% -kal, a fáradtság 31% -kal csökkent. "
További tanulmányok
Ezért ellenőrzött vizsgálatokban érdemes folytatni az étrend vagy az egyes élelmiszer-összetevők immunrendszerre gyakorolt hatásainak vizsgálatát. Meg kell nézni, mi lehet az a döntő étrendi tényező, amely pozitívan befolyásolhatja az SM prognózisát.
Ezt Prof. Dr. Ralf Linker és Prof. Dr. Aiden Haghikia. Jelenleg a kezdeti klinikai vizsgálatok során közösen vizsgálják, hogy például a propionsav (amely korábban ipari szempontból feldolgozott ételeink közös, feltehetően pozitív alkotóeleme volt, de sokáig nem használták) jótékony hatással lehet-e az SM lefolyására. "Megmutattuk, hogy a vér immunszabályozása a propionsavval körülbelül 30-40% -kal növelhető" - mondja Prof. Dr. Haghikia. És olyan jelzésekről beszél, amelyek szerint az SM klinikai tanfolyamai is javultak.
Prof. Dr. Haghikia hangsúlyozza, hogy az amerikai tanulmány eredményei lenyűgözőek lehetnek. "Az elért 20 százalékos kockázatcsökkentés hiteles és meglehetősen lenyűgöző" - mondta a medscape interjújában. - Ez különösen igaz, ha figyelembe vesszük, hogy csak a szokásos alapkészítményekkel lehet elérni a relapszus arányának körülbelül 30 százalékos csökkenését. És az egyéb társbetegségek, különösen a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázata határozottan csökken. "
KÖVETKEZTETÉS
Az SM nem kezelhető egyedül diétával és egyéni életmódbeli tényezőkkel. A cél az olyan káros tényezők kiküszöbölése, mint a drogok, a túlzott stressz, a nehézfémek stb., Fokozódó védő faktorokkal kombinálva, mint a nap és a D-vitamin, a mentálhigiéné, a meditáció, a kiválasztott mikroelemek utánpótlása és természetesen az egészséges táplálkozás. Ez azt jelenti, hogy ma lényegesen jobb eredmények érhetők el, mint pusztán farmakológiai kezeléssel. Csak nézze meg a depresszió és a fáradtság drámai módon csökkenő kockázatát.
Ha pedig tovább akarja segíteni a projektünket, támogasson minket három egyszerű módon!
Szeretne naprakész maradni? Akkor regisztráljon ennek a hírcsatornának a „Követőjeként”! Az oldal tetején.