Esettanulmányok; Testépítés seca
Esettanulmány
Betegadatok
Kor: 45 év
Nem: férfi
Méret: 1,86 m
Kezdeti súly: 98,10 kg
Kezdeti BMI: 28,40 kg/m²
Előzmények/diagnózis
Egy 45 éves volt testépítő meg akarja őrizni testalkatát. A meghatározott izmok különösen fontosak számára. Edzési terve heti négy alkalommal súlyzós és állóképességi edzést tartalmaz. Az edzés pontosabb értékelése érdekében rögzítették az edzettségi állapotát.
Mérési eredmények
Testtömeg-index (BMI)
A BMI grafikája azt mutatja, hogy a túlsúly területébe sorolták, sőt az elhízás küszöbén áll.
Zsírtömeg (FM)
Zsírtömeg (FM)
Ha azonban megnézzük a zsírtömeg-grafikont, kiderül, hogy az FM-arány nagyon alacsony, 6,10 kg (6,20%). Itt látható, hogy az FM kategória nem felel meg a BMI kategóriának.
-> BMI osztály: 18,50 - 25,00 kg/m²
Testösszetétel diagram (BCC)
Testösszetétel diagram (BCC)
A BCC-ben az alacsony zsírtömeg és a nagy tömeg oka látható. A testépítő mérési pontja a normál tartományon kívül esik, és jelentősen megnövekedett zsírmentes tömeget mutat. Ez a helyzet erős mutatója a nagy izomtömegnek.
Vázizomtömeg (SMM)
Vázizomtömeg (SMM)
Az izomtömeg nagy része az összes végtagon át a testépítő edzésének eredménye. Az izomtömeg-grafikon ezt egy pillanat alatt világossá teszi.
Következtetés
Az egykori testépítő a BMI szerint túlsúlyos, és az elhízás küszöbén áll. A testösszetétel értékelése egyértelművé teszi azonban, hogy a magas BMI nem a zsírtömeg nagy hányadából, hanem a magas izomszázalékból származott. Ez könnyen látható, ha a BCC-t nézzük. A zsírtömeg grafikáján a nagyon alacsony zsírtartalom is látható. Ez a testösszetétel aláhúzza a sikeres edzést és a jó edzésállapotot.
Amikor a volt testépítőt a seca mBCA-val mérjük, az edzés szintje nagyon jól értékelhető. Világossá válik, hogy a viszonylag magas BMI nem a magas zsírtartalom, hanem a test nagyon magas izomszázalékának köszönhető.
Esettanulmány: testépítés
Töltse le a PDF-fájlt itt
seca Németország
seca szolgáltatás
Hétfőtől péntekig 8 és 18 óra között állunk rendelkezésére.