Esprit Fitness Gym Cestas 33610 - Zen Gym osztály
A Zumba egy sport, egy robbanékony és érzéki koktél, amely ötvözi a latin táncot az aerob és a testformáló lépésekkel. Nem szeret sportolni? Nyugodj meg, biztosan szeretsz táncolni a Zumbában !
A Zumba órák 80% -os latin táncokon (Salsa, Tango, Samba, Merengue, Reggaeton stb.) Alapulnak, amelyek olyan koreográfiai rutinokhoz kapcsolódnak, amelyek aerob tánclépéseket és mozgásokat ötvöznek a test megformálásához. Természetesen a Zumba órákat zenével végzik, egy képesített Zumba oktató kezdeményezésére. Szexi, energikus, intenzív és garantált öröm !
A Zumba rendszeres gyakorlása számos előnnyel jár a testi és lelki egészség szempontjából. Ez a tánc, amelyet jó hangulatban rendszeresen gyakorolnak, hozzájárul:
• fejlett állóképesség
• jobb koordináció, testtartási egyensúly
• koncentráció és stresszkezelés
• súlyegyensúly köszönhető (kalóriakiadás 500-800/osztály)
A Zumba órák minden korosztály számára szólnak, akik hozzáférhető fizikai gyakorlással szeretnének jó fizikai állapotban maradni. Céljuk mindazok számára, akik vonzódnak a latin táncokhoz és világukhoz.
A Zumba gyakorlása mindenekelőtt öröm és szórakozás !