Essen Akadémia

Étkezési magatartásunk fontos szerepet játszik a betegségek kialakulásában. A friss zöld növényi nedv, valamint a természetből származó gyümölcs, dió és magvak alkotják egészségünk alapját.

Hogyan sikerül ízletes és könnyen használható módon beépíteni ezeket a fontos ételeket a mindennapi étrendbe?

De mit kezdjünk minden korábban szeretett étkezési szokásunkkal?

Alapvetően minden megengedett. Minden dolog mértéke döntő fontosságú.
Számos módon lehet egészségesebbé tenni mindennapi ételeinket.

essen

2012 februárja óta a „Diéta és testmozgás a mindennapi életben” szakterületre szakosodott szakorvosként dolgozom. 2013 októberében megalapítottam az „Essen Akadémiát”. Különféle tanfolyamokat, egyéni tanácsokat és támogatást kínálok minden egészség iránt érdeklődő ember számára, beleértve azokat a vállalatokat is, akik tudatosan akarnak tenni valamit a saját egészségükért, gyermekeik vagy alkalmazottaik egészségéért.

Az ötlet kidolgozása és a projekt kivitelezése szorosan kapcsolódik személyes élethelyzetemhez. A kilencvenes évek végén egészségügyi okokból meg kellett változtatnom a teljes étrendemet, és ezáltal tartós sikert értem el, amelyet a hagyományos orvoslás nem ért el gyógyszerekkel.

Láttam, milyen óriási, egészséget támogató potenciál rejlik az étkezési szokásokban és a mindennapi életben a testmozgásban. Ezután fokozatosan átfogó ismereteket szereztem, és felmerült az igény, hogy segítsek másoknak és javítsam életminőségüket.

Nora lányom 2007-es születésével életemet felforgatták. Veleszületett fogyatékossága miatt nem tudtam folytatni hosszú karrieremet biztosítási alkuszként. Teljesen át kellett szerveznem az életünket.

A lányom gondozása során a táplálkozással és a gyakorlati testedzéssel kapcsolatos ismereteim következetes alkalmazásával jelentősen javult a helyzetén.

Az újabb és újabb ins-ek kapcsán
A „Saját egészség és megelőzés” téma ismerete felvetette az ötletet, hogy tudásomat és gyakorlati tapasztalataimat hivatássá változtassam. Ezért tanultam a Német Prevológusok Szakmai Szövetségében, és 2011 májusában "okleveles prevencológus" képesítést kaptam a távoktatásban.

Az "essen academy" olyan ízletes lehetőségeket mutat be, amelyek könnyen megvalósíthatók a mindennapi életben. Hagyja, hogy étkezése örömmel öröm legyen. Az "essen akadémia" segítséget nyújt az orvosok étrendi szabályainak végrehajtásában meglévő betegségek esetén az egészség javítása érdekében.

Foglaljon most főzőtanfolyamot, és élvezzen izgalmas, szórakoztató és finom főzési estét családjával, barátaival és kollégáival.

Eredményeim

  • Szórakoztató, kaland- és egészségtanfolyamok barátaival, családjával és kollégáival
  • Rendezvények megvalósítása egészségnapokon
  • Továbbképzés többek között gyermekgondozók és oktatók számára
  • A vállalat egészségmenedzsmentje a táplálkozás területén
  • Előadó a frankfurti (Oder) felnőttképzési központban
  • Egyéni konzultációk
  • Élelmiszer-intolerancia mérése EAV-vel - "PORTY-QUICK-CHECK" ESZKÖZ

Az én ajánlásom

Az egészség egyik építőköve a táplálkozás. Gazdagnak kell lennie létfontosságú anyagokban, frissen, regionális és szezonálisan elkészítve. Ennek megvalósítását a mindennapi életben gyakran könnyebb megmondani, mint megtenni. Ezt különféle tanfolyamokon lehet megtanulni. Az egészséges táplálkozás iránti vágy csak akkor működik, ha ízlik és beilleszthető a mindennapi életbe. Hagyja magát meglepni a különféle finom lehetőségek közül.

Tanfolyamok

Stressz étel - Fogyassza magát stresszálló

Van egy csomó stressz és nincs ideje az egészséges táplálkozásra? Lépjen ki ebből az ördögi körből, rengeteg ízletes ötlettel a mindennapi élethez, és ezáltal több erővel a napra.

Egészséges táplálkozás a mindennapi életben - egyszerű, változatos és finom

Mi a kortárs egészséges étrend? Hogyan lehet ezt beépíteni a mindennapi életbe úgy, hogy az jóízű legyen és időben megvalósítható legyen? Kipróbálunk néhány ötletet, hogy ez arra késztesse Önt, hogy ezt azonnal megvalósítsa a mindennapi életben.

Snackelés, nem sajnálva - Cukor, az édes veszély

A nassolás is az életünk része. Fedezzen fel sokféle és ízletes ötletet az egészséges nassoláshoz, és ismerkedjen meg a különféle cukortípusokkal, és miért előnyös az egészségre a cukor gondos használata.

Szuperélelmiszerek

Mely ételek szuperételek, és mitől olyan nagyszerűek? Milyen egészségügyi előnyöket kínálnak nekünk? Tanulja meg, hogy élvezze ezeket a sokoldalú és ízletes mindennapi életeket.

Egészséges ebédszünet az irodában/a munkahelyen

Nem mindig könnyű fittnek és produktívnak lenni a munkához egész nap. A mindennapi munkához sokféle és ízletes megoldás létezik. Hagyja magát meglepni.

Nincs idő, és még mindig alkalmas

Melyik étel teszi alkalmassá és miért? Tapasztalja meg a változatosság főzését egyszerre. Maximális élvezet, kevés időveszteséggel.

Saláták menni

A különféle saláták, amelyek zöldségekből, gyümölcsökből, hüvelyesekből, quinoából, hajdinából, diófélékből és magvakból állnak, nagyszerű. Ismerje meg ezt a sokféleséget, hogy a jövőben ízletes és létfontosságú anyagokat fogyasszon útközben, és jó állapotban tudjon megbirkózni a mindennapokkal.

hitelesítő adatok

Több éve dolgozom vállalatokkal és intézményekkel a vállalati egészségmenedzsment (táplálkozás) területén.

Például:

  • Állami Szociális és Ellátási Iroda Frankfurtban (Oder)
  • Beeskow kerületi hivatal
  • Frankfurti adóhivatal (Oder)
  • Rendőrség Frankfurt (Oder)
  • Frankfurt (Oder) Klinika
  • Frankfurti Bíróság (Oder)
  • "Asgoodasnew" vállalat

Kapcsolatba lépni

Manuela Friemel
Bergstrasse 47
15230 Frankfurt (Oder)
Mobil: 0177-969 79 86
E-mail: [email protected]

Válassza ki a főzési osztályt, vagy tervezze meg saját rendezvényét.
Lehetősége van szeminárium és a
Választható rendezvény család, barátok és kollégák számára.
Várom ötleteit!

Tanul:

  • egészséges vásárlás
  • főzz egészségesen
  • Főzzünk együtt
  • tudatosan és egészségesen enni
  • Csökkentse a súlyproblémákat
  • hogy jól érezze magát diéta és testmozgás révén
  • Hogy inspirálja gyermekeit az egészséges konyhára és a testmozgásra
  • Motiválni a vállalat alkalmazottait

Tanfolyam ajánlat
"Urak terítéke különbséggel"
osztályba

"Hogyan egyek, ha laktóz-intoleráns vagyok"
osztályba

"A férfiak megfelelő táplálása"
osztályba

- Finom gyorsétterem az iskolában!?
osztályba

"Így főzöd a szíved egészségesen"
osztályba

- A vegetáriánusok tovább élnek?
osztályba

- Mennyire egészséges a kész gyermekétel?
osztályba

"Egészséges ebédszünet az irodában"
osztályba

"Az allergia ellenére mindent egyél!?"
osztályba

- Ehetünk egészségesen?
osztályba

"Power italok a test és az elme számára"
osztályba

A további tanfolyamokról érdeklődjön telefonon vagy e-mailben.

TANULÁSI KÖR

Cím:
Tanulási kör
Dresdner Str. 29
15232 Frankfurt (Oder)

Árak:
Fejenként 22,50 euró

VOLKSHOCHSCHULE FFO

Cím:
Közösségi Főiskola
Gartenstrasse 1
15230 Frankfurt (Oder)

Árak:
Az árakat a regisztráció gombra kattintva találja meg

Általános Iskola EHS

Cím:
Közösségi Főiskola
Waldstrasse 10.
15890 Eisenhüttenstadt

Árak:
Az árakat a regisztráció gombra kattintva találja meg

Manuela Friemel
Bergstrasse 47
15230 Frankfurt (O.)

Az alábbi információk a törvény által előírt információkat tartalmazzák a TDG 5. §-a alapján, hogy azonosítsák a szolgáltatót Manuela Friemel weboldalán.

Tartalmi felelősség
Manuela Friemel
Bergstrasse 47
15230 Frankfurt (O.)
Tel .: 0177-969 79 86
E-mail: [email protected]

Grafikus és műszaki megvalósítás
Seiring Design Advertising Agency GmbH
Josef-Gesing-Str. 10.
15234 Frankfurt (Oder)
Telefon: (0335) 66 595 22
Fax (0335) 66 595 29
[email protected]
www.seiring.de

eszközök, valamint az ítélet nyilvános bejelentése lehetséges. A türelmi követeléseket a bíróság 250 000 euróig terjedő pénzbírsággal vagy hat hónapig tartó előzetes letartóztatással biztosítja. Büntetőeljárás esetén egyes esetekben akár 5 évig terjedő szabadságvesztés is fennáll. Lehetséges más ország jogrendszere szerinti büntetőeljárás, amelynek még drasztikusabb következményei lehetnek.

felelősség
Az Internet technikai jellemzői miatt a Manuela Friemel nem tudja garantálni a nyújtott információk teljességét és helyességét.

Megjegyzések a külső kereszthivatkozások problémájához

Tartalomszolgáltatóként Manuela Friemel felelős az olyan saját tartalmakért, amelyeket az általános törvényeknek megfelelően felhasználásra bocsát. Ez a saját tartalom kereszthivatkozással („linkekkel”) kapcsolódik más szolgáltatók tartalmához

megkülönböztetni a nyújtott tartalmat. Kereszthivatkozás révén Manuela Friemel hozzáférhetővé teszi a „harmadik féltől származó tartalmat”. Csak akkor felelős e külső tartalomért, ha pozitív ismeretekkel rendelkezik rólad (vagyis az illegális vagy bűnözői tartalmakról is), és technikailag lehetséges és ésszerű megakadályozni a használatát.
A kereszthivatkozások azonban mindig „élő” (dinamikus) hivatkozások. Első összekapcsolásakor Manuela Friemel ellenőrizte a harmadik féltől származó tartalmat, hogy megállapítsa-e, hogy ez esetleges polgári vagy büntetőjogi felelősséggel jár-e. A törvény szerint azonban nem köteles folyamatosan ellenőrizni azt a tartalmat, amelyre az ajánlatában hivatkozik olyan változásokra vonatkozóan, amelyek új felelősséget okozhatnak. Csak abban az esetben távolítja el az ajánlatra történő hivatkozást, ha ez technikailag lehetséges és ésszerű a számára, vagy ha mások megtudják, hogy egy konkrét ajánlat, amelyhez kereszthivatkozást adott, polgári jogi vagy büntetőjogi felelősséget vált ki.

1. Adatvédelem egy pillanat alatt

Általános információ

Az alábbi információk egyszerű áttekintést nyújtanak arról, hogy mi történik az Ön személyes adataival, amikor meglátogatja weboldalunkat. A személyes adatok mindazok az adatok, amelyekkel személyesen azonosíthatók. Az adatvédelem témájáról részletes információk találhatók az e szöveg alatt felsorolt ​​adatvédelmi nyilatkozatunkban.

Adatgyűjtés a weboldalunkon

Ki felelős a weboldalon történő adatgyűjtésért?

A weboldalon az adatkezelést a weboldal üzemeltetője végzi. A kapcsolattartó adatait ezen a weboldalon találhatók meg.

Hogyan gyűjtjük az adatait?

Egyrészt az Ön adatai akkor kerülnek gyűjtésre, amikor azokat megadja nekünk. Ezek lehetnek például olyan adatok, amelyeket kapcsolatfelvételi űrlapon ad meg.

Az egyéb adatokat informatikai rendszereink automatikusan rögzítik, amikor Ön felkeresi a weboldalt. Ezek elsősorban technikai adatok (pl. Internet böngésző, operációs rendszer vagy az oldal megtekintési ideje). Ezeket az adatokat automatikusan gyűjtjük, amint belép a weboldalunkra.

Mire használjuk az adatait?

Az adatok egy részét a weboldal hibamentességének biztosítása érdekében gyűjtik. Egyéb adatok felhasználhatók a felhasználói viselkedés elemzésére.

Milyen jogai vannak az adataival kapcsolatban?

Önnek joga van bármikor ingyenesen információt kapni a tárolt személyes adatainak eredetéről, címzettjéről és céljáról. Önnek joga van kérni ezen adatok helyesbítését, zárolását vagy törlését. Bármikor kapcsolatba léphet velünk a jogi értesítésben megadott címen, ha további kérdése van az adatvédelemmel kapcsolatban. Önnek jogában áll panaszt benyújtani az illetékes felügyeleti hatóságnál.

2. Általános információk és kötelező információk

magánélet

A weboldal üzemeltetői nagyon komolyan veszik az Ön személyes adatainak védelmét. Személyes adatait bizalmasan, a törvényi adatvédelmi előírásoknak és ezen adatvédelmi nyilatkozatnak megfelelően kezeljük.

A webhely használatakor különféle személyes adatokat gyűjtünk. A személyes adatok olyan adatok, amelyekkel személyesen azonosítható. Ez az adatvédelmi nyilatkozat elmagyarázza, hogy mely adatokat gyűjtjük és mire használjuk fel. Azt is elmagyarázza, hogyan és milyen célból történik ez.

Szeretnénk felhívni a figyelmet arra, hogy az interneten keresztüli adatátvitel (például e-mailen történő kommunikáció esetén) biztonsági hiányosságokat okozhat. Az adatok teljes védelme harmadik felek általi hozzáféréssel szemben nem lehetséges.

Megjegyzés a felelős szervről

A weboldalon az adatkezelésért felelős szerv:

Manuela Friemel
Bergstrasse 47
15230 Frankfurt (O.)

Telefon: 0177-969 79 86
E-mail: [email protected]

A felelős szerv az a természetes vagy jogi személy, aki egyedül vagy másokkal együtt dönt a személyes adatok (pl. Nevek, e-mail címek stb.) Feldolgozásának céljairól és eszközeiről.

Az adatkezeléshez való hozzájárulás visszavonása

Számos adatfeldolgozási művelet csak az Ön kifejezett hozzájárulásával lehetséges. Bármikor visszavonhatja beleegyezését. A nem hivatalos e-mail elegendő. A visszavonás előtt végzett adatkezelés jogszerűségét a visszavonás nem befolyásolja.

Fellebbezés joga az illetékes felügyeleti hatósághoz

Az adatvédelmi jogszabályok megsértése esetén az érintett személynek joga van panaszt benyújtani az illetékes felügyeleti hatóságnál. Az adatvédelmi kérdésekben az illetékes felügyeleti hatóság annak a szövetségi államnak az adatvédelmi tisztviselője, amelyben társaságunk székhelye található. Az adatvédelmi tisztviselők és elérhetőségeik listája a következő linken található: Kattintson ide.

Az adatok hordozhatóságához való jog

Önnek joga van olyan adatokhoz, amelyeket az Ön beleegyezése alapján vagy egy szerződés teljesítése során automatikusan feldolgozunk Önnek vagy harmadik félnek, közös, géppel olvasható formátumban. Ha az adatok közvetlen továbbítását kéri egy másik felelős személynek, akkor ez csak akkor valósul meg, ha ez műszakilag megvalósítható.

Információ, blokkolás, törlés

A vonatkozó jogszabályi rendelkezések keretein belül Önnek joga van ingyenes információkat tárolni a tárolt személyes adatairól, azok eredetéről és címzettjéről, valamint az adatkezelés céljáról, és szükség esetén joga van ezen adatok helyesbítésére, letiltására vagy törlésére. Bármikor kapcsolatba léphet velünk a jogi értesítésben megadott címen, ha további kérdése van a személyes adatok témájával kapcsolatban.

A reklámposták kifogása

Ezennel kifogásoljuk az impresszumkötelezettség keretében közzétett kapcsolattartási adatok felhasználását kéretlen reklám- és tájékoztató anyagok küldésére. Az oldalak üzemeltetői kifejezetten fenntartják a jogot arra, hogy jogi lépéseket tegyenek hirdetési információk, például spam e-mailek kéretlen küldésének esetére.

3. Adatgyűjtés weboldalunkon

Szerver naplófájlok

A weboldal szolgáltatója automatikusan információkat gyűjt úgynevezett szerver naplófájlokban, amelyeket a böngészője automatikusan továbbít nekünk. Ezek:

  • Böngésző típusa és böngésző verziója
  • használt operációs rendszer
  • Referr URL
  • A hozzáférő számítógép gazdagépneve
  • A szerverkérés ideje
  • IP-cím

Ezeket az adatokat nem egyesítjük más adatforrásokkal.

Az adatkezelés alapja a GDPR 6. cikke (1) bekezdésének f) pontja, amely lehetővé teszi az adatok feldolgozását a szerződés vagy a szerződéskötést megelőző intézkedések teljesítése érdekében.

4. Bővítmények és eszközök

Google webes betűtípusok

Ez az oldal úgynevezett webes betűtípusokat használ, amelyeket a Google biztosít a betűtípusok egységes megjelenítéséhez. Amikor belép egy oldalra, a böngésző betölti a szükséges webes betűtípusokat a böngésző gyorsítótárába a szövegek és betűtípusok megfelelő megjelenítése érdekében.

Ebből a célból az Ön által használt böngészőnek csatlakoznia kell a Google szervereihez. Ez a Google tudomására hozza, hogy weboldalunkat az Ön IP-címén keresztül érte el. A Google webes betűtípusokat az online ajánlataink egységes és vonzó bemutatása érdekében használják. Ez a GDPR 6. cikke (1) bekezdésének f) pontja értelmében jogos érdeknek minősül.

Ha böngészője nem támogatja a webes betűtípusokat, akkor számítógépe szabványos betűtípust fog használni.