Eszik; crudiments L; eszköz a sportolók számára, hogy csúcson maradjanak
Közeleg az Iron Man Világbajnokság, Michel, az a sportoló, akit ezen a versenyen követünk, a felkészülés utolsó szakaszában van. Amint világossá tette számunkra, a diéta kulcsszerepet játszik a felkészülés az erőfeszítésre és nagyban befolyásolja az atlétikai teljesítményt. Minden megerőltető tevékenység előtt elengedhetetlen, hogy a szokásos étrendet az erőfeszítés során a test sajátos igényeihez igazítsuk. Remek versenyző, Michel naponta fogyasztja a spirulinát, az egyik szuper ételek vagy nyers ételek a legnépszerűbb a sportolók körében. A klórella, a búzafű, a maca, a kendermag szintén a crudiments a legrelevánsabb a test megfelelő felkészítésére a sport gyakorlása során bekövetkező kivételes energiafelhasználásra. De hogyan képesek a crudiments jobban kielégíteni a test igényeit az erőfeszítés során? Visszatekintés a nyers ételek sajátosságaira, valamint a sport szempontjából legrelevánsabb egyes krémek sajátos táplálékgazdagságára.
Nyers minőségű szuper ételek, a legmodernebb étrend
A szuper ételek, más néven szuper ételek, olyan ételek, amelyekre jellemző a rendkívüli táplálékgazdagság. A természet igazi kincsei, ezek a szuper ételek még mindig nyers ételek, vagyis nyers ételek. Mivel ezeket az ételeket csak minimálisan dolgozták fel, mivel csak dehidratáltak és porítottak, ezeket az ételeket úgymondnyers állapot. Ezen ételek megjelenése, többnyire organikus, a piacon és a fogyasztókkal elért sikerük nem idegen az 1970-es években született nyers-élelmiszer mozgalomtól az Egyesült Államokban. Ebben az időben, amikor a táplálkozási érdeklődés még nem terjedt el, az őrület nyers étel vagy nagyon alacsony hőmérsékleten főzve. A vezető táplálkozási szakemberek azt állítják, hogy a főzés hiánya megőrzi az élelmiszerekben természetesen jelenlévő összes tápanyagot, ezért optimalizálják a táplálkozás és az energia bevitelét. Jobb esszenciális tápanyagokkal ruházva fel, ugyanakkor antioxidánsokkal is ellátva, a test csak hatékonyabb és ellenállóbb.
5 hipertápláló krúzió a teljesítmény növelése érdekében
A spirulina, a chlorella, a búzafű, a maca és a kendermag a szuper ételek a sport szempontjából a legrelevánsabb. Míg mindegyiknek megvan a maga sajátossága, ezek a crudimentek számos olyan közös tápanyagot tartalmaznak, amelyek nélkülözhetetlenek a test támogatásához az erőfeszítések során, mint pl. fehérje, a aminosavak és a vitaminok. Táplálkozási leltár a legjobb sporttevékenységekről.