Étel a baba egészséges fogainak Mamaplus
A tejfogak általában 6 hónapos kor körül jelennek meg, de a gyermekek fogainak gondozása a születéstől kezdve, az íny megfelelő higiéniáján, valamint a cumi és a palack használatára vonatkozó alapvető szabályok betartásán keresztül történik.
Habár a rendszeres fogmosás az első fog megjelenésétől kezdve a legfontosabb módszer a gyermekek fogbetegségeinek megelőzésére, az étrend is alapvető szerepet játszik a fogak egészségében. Ezért az egészséges étkezési szokások kialakulása kora gyermekkortól kezdve hozzájárul a fogak egészségének alapjainak megteremtéséhez felnőtt kortól kezdve.
Egy 1992-ben elindított és 8 európai országban lefolytatott, a fogak egészségével foglalkozó kutatási projekt kimutatta, hogy a 3-7 éves gyermekek 62-70% -ának van fogszuvasodása, az érték 6 éves kor felé növekszik. A kisgyermekek körében a fogak elvesztése is növekvő jelenség, és ez a rossz étkezési szokások következménye.
Bár a táplálkozás csak a fogászati ellátás része, itt találunk néhány gyakorlati tippet a gyermekek fogászati állapotainak megelőzésére:
- Kínáljon gyermekeinek és családjának sokféle tápláló ételt, különösen a kalciumban gazdag, valamint alacsony cukor- és savtartalmú ételeket.
- A sajt és a gyümölcs snackek ideális választás az édességek rovására. A tej és egyes sajtok köztudottan fontos szerepet játszanak gyermekeink fogainak védelmében azáltal, hogy megakadályozzák a fogszuvasodást.
- A gyermek és az egész család étrendjének rengeteg gyümölcsöt és zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát, sovány húst és tejterméket kell tartalmaznia.
- Korlátozza az édes ételek, például nyalókák, gyümölcs- vagy müzliszelet, keksz, dió, likőr, gyümölcslevek és üdítőitalok fogyasztását.
- Sok egészséges étel (például gyümölcs) nagy mennyiségű cukrot (fruktózt) tartalmaz. A keményítőt (kenyér, tészta, keksz) és tejtermékeket (beleértve az anyatejet is) tartalmazó, gyakran elfogyasztott ételek lepedékképződéshez vezethetnek, ezért ügyelni kell arra, hogy a kicsi mindig reggel és este mossa a fogát.
Fontos!
Egyes gyógyszerek cukrot tartalmaznak, különösen gyermekek számára. Kérje meg kezelőorvosát a gyógyszerek felírásakor, hogy választhat-e cukormentes lehetőségekre (mesterséges helyettesítők elfogadhatók).
Óvakodjon a savanyú nedvektől!
A gyerekek imádják az édes-savanyú üdítőket. Mindig inkább egy pohár természetes gyümölcslé vagy egy csésze egészséges és illatos gyógytea helyett részesítik előnyben őket. Ezek a gyümölcslevek azonban nagy mennyiségben tartalmaznak a fogzománcra káros anyagokat: cukrot, citromsavat, aszkorbinsavat, szén-dioxidot. A savakat ízfokozóként, antioxidánsokként és tartósítószerként használják.
Íme 8 étel, amelyek képesek megtisztítani, megerősíteni és hatékonyan megvédeni az üregeket és az ínybetegségeket.!
- Ananász
- Hagyma és fokhagyma
- Brokkoli
- Sajt
- Gumi
- Banán
- gyömbér
- Sárgarépa