Étel a cellulit számára - egészségesebb életmód
A nők nyolcvan-kilencven százaléka cellulitiszes. A csúnya horpadásoknak nem kell elrontaniuk a szép évszakot számodra. Az egészségesebb élet megmondja, mi segít a narancsbőr ellen.
Nem csak néhány fontot tett még a csípőre, hanem csúnya horpadások is kialakultak a combján? A bőre hasonlít a narancséhoz? Hívjuk a gyermeket név szerint: Igen, van narancsbőröd - más néven narancshéj. De ez nem ok a kétségbeesésre - mondja Mag. Monika Masik táplálkozási szakember a mödlingből. Mert: "Speciális étrenddel, elegendő testmozgással és rengeteg italozással nagyon jól megelőzheted vagy leküzdheted a narancsbőrt". Nem hiába mondják: Te vagy az, amit eszel. A narancsbőr esetében nagyon gyakran a hibás étrend okolható. „A cellulit túl sok zsírból, cukorból, alkoholból, édességből és sóból él. Az említett ételek elősegítik a zsír vagy víz tárolását a bőrben. Ez létrehozza a csúnya horpadásokat ”- magyarázza Masik.
Fájdalommentes és nincs betegség. Sok lány 20 éves kortól szenved, de többségük félénken elrejti - a női nemi hormon ösztrogén által okozott narancsbőr, horpadásokkal és pattanásokkal, főleg a felkaron, a fenéken és a combon. A cellulit fájdalommentes és nem betegség. Ez pusztán kozmetikai probléma. A narancsbőrről szólva: "A cellulitisz nem gyulladásos változás a zsírszövetben" - magyarázza dr. Bernadette Vago Bécsből. A közhiedelemmel ellentétben a túlsúly nem a narancsbőr oka. Még nagyon karcsú nők is megkaphatják őket. Úgy tűnik azonban, hogy a bőr megjelenése növekszik a súlyával. Inkább a következő kockázati tényezők járulnak hozzá a narancshéj kialakulásához: "Genetikai tényezők, stressz, dohányzás, terhesség, rossz táplálkozás és női hormonok" - mondja Masik. A cellulit terápia meglehetősen nehéz. „Számos kezelési módszer javulást hoz, de nem gyógyíthat. A javulás mértéke mindenkinek más és nehéz megjósolni ”- kommentálja Vago.
Tisztítás belülről. A víz erősíti a kötőszövetet. Azok, akik eleget fogyasztanak, aktív anyagcserét folytatnak, elősegítik az emésztést és ezáltal a méreganyagok és salakanyagok eltávolítását a szervezetben. Még akkor is, ha rendszeresen sportol, egészséges és kiegyensúlyozott étrendet folytat, de megfeledkezik az ivásról, nem éri el a kívánt eredményt a bőrén. A kollagén felelős a szép, sima bőrért és a feszes kötőszövetért. Ez egy fehérje a kötőszövetben, és ezt pótolni kell. Ezért van szüksége a szervezetnek sok folyadékra. A legjobb a víz vagy a cukrozatlan tea. Legalább napi két-három liter legyen. A gyümölcslevekkel azonban általában kicsit óvatosnak kell lennie. Mivel a gyümölcslevek gyakran sok cukrot tartalmaznak. Az egészséges italozás szép mellékhatása: észreveszi, hogy kevesebb étvágya van.