Étel a gyönyörű körmökhöz

gyönyörű

A szép kezek fontosak, de a szép körmök még inkább !
Ha a körmék törékenyek vagy apróak, akkor fontolja meg több esszenciális zsírsav beépítését az étrendbe a körömágy javítása érdekében.
A keratin előállítását segítő étrend - robusztus fehérje, amely a kemény, erős körmök fontos eleme.

Mint tudják, a testnek kiváló minőségű fehérjére van szüksége
Cornni csirke
sertés karaj
alacsony nátrium-szeletelt pulykasült.
Hal (különösen a lazac és a makréla),
sovány hús
a baromfi is gyógyító étel.

Célozzon napi hat unciát (vagy 170 grammot), hogy megakadályozza a puha körmök kialakulását.