Étel a tökéletes barnulásért
Az egyenletes barnulás, de az egészséges bőr megőrzése érdekében a táplálkozási szakemberek ásványi anyagokban, vitaminokban és tápanyagokban gazdag ételek fogyasztását javasolják. Íme 6 étel, amelyek fokozzák a barnaságot és erős helyreállító hatással vannak az epidermális sejtekre.
Exkluzív - most élvezheti Különleges ajánlat Alulról:
Az érettségi sikeréhez kidolgozott esszegyűjtemény - humanista és valós profil
A most kidolgozott megjegyzés- és esszegyűjtemény hozzáadott értéket hoz, és a szóbeli és írásbeli román nyelvű vizsga előkészítésének és letételének módszerét tapasztalt román nyelvtanárokból álló csapat végzi, orientálódva azoknak a hallgatóknak az igényeire, akik ismerik az egyes nehézségeket. esszé.
A mandula gazdag omega 3 zsírsavakban és ideális tengerparti harapnivalóként, így a bőre egészséges és aranyszínű. Jó bevenni őket az étrendbe, mert megvédik a bőrt a leégéstől.
4. Mangó
A mangó a bőrvédelem ideális ételeinek listáján is szerepel - javítja a sejtjeit, és megbízható pajzs a káros sugarak ellen.
5. Paradicsom
A nyár folyamán nem hiányzik az asztalról, a paradicsom is ízletes és nagyon egészséges, és a vörös pigment, a likopin az, ami segít a gyorsabb barnulásban. Ez a csodálatos vegyület gátként működik az égési sérülések ellen, egyharmadával növelve a bőr természetes védelmének mértékét. Minden likopin a szabad gyökök ellensége (külső agresszió, amely megakadályozza a sejtek oxigénellátását).
6. Spenót
A zöld leveles zöldségek rögzítik a barnaságot és mélyen táplálják a bőrt. Az A-vitamin különösen jelen van a zöld leveles zöldségekben, például spenótban, brokkoliban, salátában, paprikában, petrezselyemben.