Étel egészséges, erős fogakért Tippek a Victoria GrowingFamiliesről
Megfelelő étrend mellett gondozhatja fogait és szájflóraját is. Itt olvashatja el, hogy mely ételek alkalmasak erre.
Több harapás sárgarépával és teljes kiőrlésű gabonával
A nyers zöldségeknek és a teljes kiőrlésű kenyérnek rágáskor kifejezett masszázs hatása van. Erősítik az ínyt és serkentik a nyál áramlását. Ez viszont semlegesíti az étellel bevitt savakat, amelyek eltömítik a fogainkat.
Lazac és tea - az erős fogak kombinációja
A fekete és a zöld tea, valamint egyes halfajták átlagon felüli fluortartalmúak. Ez segít megkeményíteni a zománcot és megakadályozni a fogszuvasodást. Fél a tea elszíneződésétől? Ezeket finoman eltávolíthatjuk fehér fogak fogkrémjével.
Szezámmag és tej a kalcium extra segítéséhez
Legyen szó joghurtról, kvarkról vagy íróról, az összes tejtermék - akárcsak a szezám - rendkívül gazdag kalciumban. Ez az ásványi anyag megkeményíti a fogzománcot és ellenáll a fogszuvasodásnak. De ízletes zöldségek, például brokkoli, kelkáposzta, édeskömény és póréhagyma, valamint ásványvíz is ragyognak magas kalciumtartalommal.
Finom sajt a zománchoz
Evés után a sajt nemcsak a gyomrot zárja el, hanem a fogakat is védi. Mivel a kazein fehérje ásványi anyagokkal, kalciummal és foszfáttal van kombinálva, a sajt rajongói kevésbé szenvednek a fogszuvasodástól. Mivel a sajt erősíti a fogzománcot és semlegesíti a baktérium savakat.
Alma útközben a fogászati ellátáshoz
Az alma természetes fogkefeként viselkedik. Élelmi rostjaikkal erős tisztító hatásúak, ezért úgy működnek, mint egy fogtisztítás közöttük.
Viszlát rossz lehelet petrezselyemmel és kardamommal
A petrezselyem, egy tipikus német gyógynövény, és a kardamom, egy olyan fűszer, amely a mézeskalácsnak különleges jegyzetet ad, eszik illóolajokat. Ezek fertőtlenítő hatásúak és védik a rossz leheletet.