Étel - fekélyes vastagbélgyulladás és mi
Ön egy elavult böngésző. Kérjük, frissítse böngészőjét a felhasználói élmény javítása érdekében.
Étel
Hogyan érezheted jobban magad egészséges táplálkozással?
Fontos az egészséges táplálkozás. Ezzel jobban érzi magát, és megerősödik az immunrendszere. És erre van szükségünk, most jobban, mint valaha.
Alkalmazott étrend
Csak olyan krumplit eszem, amely az Airfryerből jön ki. Soha nem eszem káposztát, kivéve a mikrohullámú brokkolit. Lehet, hogy elképesztően hangzik számodra, de csak így tapasztaltam, hogy nem zavarok. Az összes ételnek, amelyet eszem, frissen kell elkészíteni. Önmagában ez jó dolog, mert egészséges. De ez is fárasztó, soha nem engedhetem meg magamnak egy kis rést.
A saláták nem az én dolgom
2016 óta nagyon óvatos vagyok az étrendemmel. Igyekszem minél tisztábban enni a dolgokat. Szerencsére egyébként sem alkoholt, sem kávét nem ittam, így a lemondás nem jelentett problémát. Kint étkezve nem mindig választok egészséges fogást, de ez nem könnyű, mert nem szeretem annyira a salátákat.
Nem akarom tovább szenvedni ezt a pokoli hasi fájdalmat
Körülbelül az elmúlt három hónapban valamivel kevesebbet szenvedtem a vastagbélgyulladásomtól. Végül ! Gyakrabban mehetek vissza az iskolába, és nem kell állandóan mosdóba menni. Megtudtam azt is, hogy allergiás vagyok a laktózra. Eredmény, mivel laktózmentes étrendet tartok, hasi fájdalmaim ritkábbak.
Az egészséges táplálkozás nagyon fontos számomra
Óvatosan étkezem, és mindig megpróbálok egészségesebbet választani. Leginkább sok gyümölcsöt és zöldséget eszem. Mivel van egy tasakom, elég sűrítőt is kell ennem. A banán, a rizs, a kenyér és a burgonya ezért továbbra is szerepel a bevásárló listámon.
Nincs cava
Már betegségem előtt gondoskodtam arról, hogy egészségesen étkezzek, de soha nem extrém módon. Értelmesen ettem, és megpróbáltam korlátozni a cukrok és zsírok bevitelét.
Soha nem tudom előre, hogy mi fog zavarni
Az orvosom nem ír elő külön étrendet nekem. "Maga határozza meg saját étrendjét" - tanácsolja nekem. Sajnos ez nem ilyen egyszerű.
Fenntartható, egészséges és ízletes
Évek óta ötvözöm az egészséges ételeket az ízletes receptekkel. Miután megtudtam, hogy Crohn-betegségben szenvedek, különös figyelmet kellett fordítanom az étrendemre. Azóta még jobban tudatosult bennem az egész fontossága. Minden, ami az étellel kapcsolatos, naponta foglalkoztat. Pozitív módon, mert szeretek jól enni.
VIDEÓ: Egy főszakács főz egy Crohn-beteg számára
A Crohn-betegségben szenvedő Niek Vermeersch sminkesként dolgozik. Szereti jól és egészséges módon enni. Ez nem mindig könnyű, mert Crohn-betegségben szenvedő betegként nehezen tolerál bizonyos ételeket. A finom és egészséges receptek után kutatott Kim, a genti Roots étterem séfje..