Étel, ha elosztaná ételeit

Nem tanácsos megosztani az étkezéseket? Mi a különbség a nassolással? Nagyon korán reggelizek. Hirtelen 16 óra körül éhes vagyok, és bármit megeszek. Nagyon korán kéne vacsoráznom ?

Nagyon korán

Az Allodocteurs.fr szerkesztősége

Írva 2015. március 12-én

A válaszok Dr. Catherine Serfaty-Lacrosnière táplálkozási szakemberrel:

"Osztott étkezés vércukorproblémákkal küzdőknek, cukorbetegeknek ajánlott. a jobb glikémiás egyensúly érdekében. De a többiek számára, ha kétóránként eszünk, akkor nem szokásunk rágcsál ? Valószínű ételeket is készíthet, amelyek megtöltenek, és közben uzsonnázhatnak, amikor szüksége van rá.