Étel megengedett! Patric Heizmann könyve megrendelésre

Írjon megjegyzést az "Eszik megengedett!".

A tested okosabban eszik, mint gondolnád!

Öt barát gluténmentesen eszik

Elnöktől Hartzig IV

Ha az élet buli, keressen meg a konyhában

Gyönyörű Németországunk

Chris Geletneky, Mark Werner

A bal oldalon látja a Győzelem oszlopot

A nők a jobb férfiak

Elegem van a disznók tereléséből

Ez művészet, vagy elmúlhat?

Ma Ausztria hozzánk tartozik, holnap pedig az egész lemez

Ce que mormolás les collines

Schmied úr számára a naplója, 1 audio CD-vel

Akkor karcsú leszek, szakácskönyv

Karcsú egy nap alatt - a szakácskönyv

Akkor karcsúak vagyunk: A súlycsökkentő program két/GU egyetlen címhez Egészséges táplálkozás

Patric Heizmann, Sebastian Benthe, Antje Klein, TIMO KRÜGER

A tested okosabban eszik, mint gondolnád!

A megfelelő táplálkozás valójában nagyon egyszerű lenne: Nyissa ki a száját, fogyasszon, rágjon, lenyeljen, és a test a többit teljesen automatikusan elvégzi. Minden élőlény képes volt erre életkorok óta gondolkodás nélkül - de az emberek nem. Csak annyit kell tennünk, hogy figyeljünk a test jelzéseire, mert a test tudja, hogyan kell egészségesen táplálkozni. Sajnos ezt nem mondja pontosan, ezért meg kell tanulnod megérteni, mit akar és mit nem. A döntő tényező az örök párharc: fej a gyomor ellen. És a kettő közül melyiknek van igaza? Ezt mondja Patric Heizmann - szórakoztató, elfogadható, sok humorral.

Szerző: Patric Heizmann
2015, 224 oldal, méretek: 11,8 x 18,9 cm, papírkötésű, német
Kiadó: Heyne
ISBN-10: 3453603761
ISBN-13: 9783453603769
Megjelenés dátuma: 2015.12.10

Írjon megjegyzést az "Eszik megengedett!".

először a legrelevánsabb minősítés
először a leghasznosabb áttekintés
legújabb minősítés az első
a legjobb értékelés az első
először a legrosszabb minősítés

összes
kiváló
nagyon jó
Jól
kevésbé jól
rossz

23. nak,-nek 35 Az ügyfelek hasznosnak találták ezt az értékelést

A kirchzarteni Patric Heizmann táplálkozási és fitneszszakértő gyerekes és fiatalkori időszakában duci, ha nem is kövér gyermek volt. Annak érdekében, hogy elkerülje kívülállóként betöltött szerepét és újra teljes mértékben részt vehessen az életben, úgy döntött, hogy a sporttal kombinálva megváltoztatja étrendjét. Ez nemcsak személyesen, hanem szakmailag is úttörő döntés volt számára. Tehát van z. B. hosszú ideig fitnesz edzőként dolgozott, amelyből ma előadásaiban, színpadi szereplésében vagy blogbejegyzéseiben profitál. Röviden: a Heizmann az idő múlásával saját márkává fejlődött az erőnlét és az egészség terén - ez valóban figyelemre méltó eredmény.

Minden tapasztalatát ebbe a szépirodalmi könyvbe csomagolta a "táplálkozás" témájában. Leginkább a közös táplálkozási szabályokat szereti tisztázni. Legyen szó koleszterin-, spenót- vagy szuperételes hazugságokról, Heizmann ismeri az utat, és jobban megtanítja az Otto-fogyasztókat. A testtömeg-indexet is csak korlátozott mértékben tudja megszerezni, és inkább az úgynevezett derék/magasság arányra támaszkodik, amelyben a derék kerülete testmérettel oszlik meg. Azt is tanácsolja, hogy a csak rövid ideig sikeres diéták ne forduljanak elő. Heizmann célja hosszú távon megváltoztatni étrendjét, anélkül, hogy feladná és továbbra is sportolna. Határozottan sikerült; Ami természetesen sok fegyelmet és tudást is tartalmaz a táplálkozásról és társról. Örültem annak is, hogy minden vegán és frutárius trenddel ellentétben megállapította, hogy mi emberek mindenevőkként fejlődtünk. Végül valaki mondja! Mivel egyet kell értenem Heizmannal, a radikális étrenddel rendelkező emberek valóban kimerítőek, és szó szerint helyettesítő vallásként tekintenek rájuk.

Összességében azt tapasztaltam, hogy Heizmann könnyű útja a komplex tématerületen meglehetősen humoros és ugyanakkor rendkívül hozzáértő. Az a megközelítése, hogy saját tapasztalatait és a legújabb kutatási eredményeket ötvözi, megtérült.

Kedvenc idézet:
"Amikor azt mondom, hogy" csak ember vagyok ", a mérlegem a háttérből kiált:" Másfél! "

KÖVETKEZTETÉS
A megfelelő táplálkozás szórakoztató és egészséges. Heizmann példát mutat arra, hogy mit kell tennie anélkül, hogy felemelné a mutatóujját, vagy démonizálna bizonyos ételeket, például cukrot, sót stb.