Étel, napi gyógymód, életmód, egészség és fitnesz szabadság szabadsága

A nők szabadsága, 2012. október 31., szerda, 19:30. Utolsó frissítés: 2016. január 8., péntek, 13:30.

étel

Dr. Ovidiu Bojor gyógyszerész a hagyományos indiai orvoslást tanulmányozta, amely kiegyensúlyozott étrendet javasol, amelyben az ételek harmonikusan keverednek, kombinálva a hat alapízt: édes, savanyú, sós, összehúzó, fűszeres és keserű.

► ÉDES ÍZ (a napi étkezés mennyiségének 90% -a)

Az édesnek tekintett ételek nemcsak cukor, méz és fruktóz, hanem hús, bab, búza, rizs, kukorica, köles, zab, burgonya, tej és származékai, tojás.
Szerep: fenntartja a vizet a testben, serkenti az idegrendszert és a keringési rendszert, elősegíti a sebgyógyulást. A felesleges édes ételek elhízáshoz, étvágycsökkenéshez, anyagcsere-betegségek (például cukorbetegség) kialakulásához és az endokrin, alacsonyabb immunitáshoz vezetnek. Az alacsony szénhidráttartalmú étrend fogyáshoz és az aszténia megjelenéséhez vezet.

► Keserű íz (a napi étrend kb. 1% -a)

Keserű ételek: kömény, szerecsendió, spárga, keserű uborka, petrezselyem, menta.
Szerep: elősegíti az endokrin mirigyek szekrécióját. Szabályozza a testhőmérsékletet és fenntartja az egészséges bőrt. Felgyorsítja a zsírégetést és a vértisztítást. Harcol a bélparazitákkal. A keserű ételekkel való visszaélés aszténiához vezet. Ételhiányuk hozzájárul az immunitás és az izomtónus csökkenéséhez.

► SÓS ÍZ (nem haladhatja meg a 0,25% -ot)

Különböző típusú sók léteznek: bányasó és tengeri só (a leginkább ajánlott), agyagsó; gyümölcsökből kivont só.
Szerep: elősegíti az emésztést és elősegíti az idegrendszer megfelelő működését. Biztosítja a jó vérkeringést. Az étrendben lévő sófelesleg keringési rendellenességeket, lázakat, vérzéseket, csökkent szexuális potenciát, fehérítést és/vagy hajhullást, túlsavasságot, a toxinok túlzott felhalmozódását okozza a szervezetben. A só hiánya a szervezetben emésztési rendellenességeket, idegrendszeri és keringési rendszer betegségeit, izomfájdalmat okoz.