A DIÉTÁK titkos szabályai a világ legegészségesebb országaiban; tökéletes
Ha szépen, gyorsan és hatékonyan szeretne fogyni, ihletet kaphat, ha körbeutazza a világot, és figyelembe veszi mások tapasztalatait és szokásait.
Az egyes területek specifikus összetevőivel megismerkedhet az egészséges élelmiszerboltokban, a gyógyszertárakban és a plafonokban.
Franciaország - Villával horgásztak
A fő szabály az, hogy egyél, amit szeretnél, mindaddig, amíg csak villával, kés és kanál nélkül (és ujjak nélkül) is megteheted.
Ez magában foglalja a levesek, vaj, margarin (és minden, ami a kenyérre kenhető), pizza, steak stb. és csak azt egyél, amit villával el lehet fogni (kivéve a vágott ételeket) - írja a news.com.au.
Japán - A negyed és a kis adagok szabálya
A japán porcelánszobrok karcsú és kecses sziluettjei mögött az ősi szabályok és hagyományok arzenálja áll, amelyek a kulináris művészetre és az ételek tálalására utalnak, amelyeket szigorúan betartanak.
A negyedév szabálya: minden étkezéskor a gyomornak félig tele kell lennie szilárd élelemmel, negyedének folyadékkal és negyedével üresnek. Más szavakkal, kissé éhesen kell felkelni az asztaltól.
A kis adagok szabálya: A szerény rizstől a húsos ételekig minden ételnek megvan a maga apró tányérja, szépen elrendezve, a színétől függően. Az ételeket egy kis rituálé alakítja át, amelyben az esztétikai elem fontos szerepet játszik.
Thaiföld - rengeteg fűszer
A thai étel a világ egyik legfűszeresebb étele, és jótékony hatással van az alakra.
A fűszerek nemcsak az anyagcserét ébresztik fel a lustaságból, hanem lassítják az evést is. Amikor a száj "megég", hajlamosak vagyunk lassabban és kevesebbet enni, és vízre is szükségünk van a gyomor megtöltéséhez.
Törökország - petrezselyem tea
Az oszmán feleségek petrezselyem teával fogynak.
Vágja a leveleket apró darabokra, amíg meg nem töltik a negyed csészét, amelyre forrásban lévő vizet öntünk. Fedjük le, és hagyjuk infúzióval 15 percig. Igyon naponta három teát.
A petrezselyem jó vízhajtó, csökkenti a puffadást és kiegyensúlyozza a súlygyarapodáshoz hozzájáruló hormonokat.
További címek:
Még akkor is, ha a hidegrázás leggyakoribb oka a megfázás vagy megfázás,
Böjtös húsgombóc tökkel és burgonyával, sok petrezselyem és egy "sárgarépa fagy" ...
Technikai problémák, beleértve a mintavétel alatti szennyeződést (például egy puffer véletlenül megérinti a kesztyűt…