Étel, sport és alvás, íme az amerikai elnökjelöltek életmódja
A webhely böngészésének folytatásával Ön elfogadja a sütik használatát az Ön érdeklődési köréhez és adatvédelmi irányelveinkhez szabott tartalom és szolgáltatások nyújtására. Tudjon meg többet és kezelje ezeket a beállításokat.
JÓLÉT - Azt mondják, hogy először gondoskodnia kell magáról, mielőtt másokra vigyázna.
Ez különösen igaz, amikor Ön elnök. Néha jobb szundítani, mint lassú levegővel új fájlhalmot ragadni, és fáradtan meghozni a fontos döntéseket. Nagyszerű vezetők tudják.
Úgy tűnhet, hogy az elnök napján nincsenek órák arra, hogy időt szánjon magára, de a képzés a kulcs ahhoz, hogy az ember átvegye a szerepet a tökéletesség felé. Barack Obama legfrissebb orvosi feljegyzései például azt mutatják, hogy remek formában van, és hivatali ideje alatt sikeresen csökkentette koleszterinszintjét. Egészséges étrendje és sportprogramja kétségtelenül segít minden nap jobban szolgálni hazáját.
Ha okos, felelősségteljes és hatékony elnököt akarunk, akkor olyan jelöltekre van szükségünk, akik kipihentek, megfelelően táplálkoznak és a jó sportképzés után felszabadult endorfinokkal táplálkoznak. A jó egészségnek ez a három jele segíthet az őrjöngőknek és a stressznek, hogy ne törjenek le nyomás alatt.
Az alábbiakban áttekintettük az öt megmaradt versenyző életmódját, hogy a győztes képes lesz-e fenntartani fizikai rutinját, miután megérkezik a Fehér Házba (elvégre a szakács és a személyes edző számára előnyös lesz). Gondolod, hogy egyeseknek életmódot kell változtatniuk? Kérem, tudassa velünk!
Hillary Clinton: Forró bors és gyors séta
Étel
Ami a diétát illeti, Hillary Clinton közel sem olyan szigorú, mint vegán férje. Minden címke hiányzik, étrendje józan ész. Amint arról az Associated Press beszámol, a jelölt segítői szerint első számú szabálya az, hogy "ha ez rosszul néz ki számodra, akkor valószínűleg az is."
A demokrata jelölt egyik rögeszméje a chili paprika: nyers jalapeñókat rágcsál. Valójában egy rokona emlékeztet rá, hogy a 2008-as kampány során "megette őket, mint a chipset". Azt is beszámolták róla, hogy egy tégely forró mártást tart a táskájában. De jól tudja, hogy a fűszeres ételek segítenek a fogyásban, és a rossz koleszterinszint csökkentésével csökkentik a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. A jelölt a Boca Burgersen is fut, ezek a szójaból készült és fehérjében gazdag vegetáriánus szendvicsek.
Sport
A jóga és a vízi aerobik a kedvenc gyakorlata - mondta a People magazinnak 2014-ben. Gyors sétára megy, amikor nincs más választása.
Alvás
Úgy tűnik, Hillary Clinton tudja az alvás fontosságát, de, ahogy ő maga is elismeri, nem alszik eleget: "Nincs alvásszámom, mindig többet akarok" - mondta Andrea Mitchellnek az MSNBC csatornán. Januárban elmondta Jimmy Fallon beszélgetős műsorvezetőnek, hogy "parancsra tud aludni", és amikor csak lehetséges, tízperces mikropattanásokat tehet. Okos, bár reméljük, hogy ez az eszköz nem krónikus alváshiány eredménye.