Étel terhes nőknek, mire van szükségem Hellocare

Adel Omouri, háziorvos

Terhes állapotban gyakran megsértik a körülötted lévők tanácsai arról, hogy mit egyenek. Még jóindulattal szállítva is gyorsan félrevezethetnek, sőt bűnösnek érezhetik magukat. Van azonban néhány egyszerű szabály a navigáláshoz.

terhes

Van-e jogod feltörni ?

Néhány általános szabály

Különleges körülmények kivételével különféle ételeket fogyaszthat és normális étrendet követhet. A terhesség az egekbe szökik az energiaigényed, és csak az táplálja a babádat, amit eszel, így mentes vagy a kalória korlátozásától! Súlygyarapodás esetén vegye figyelembe, hogy 8 és 12 kg között normálisnak tekintik.