Ételek, amelyek jobban lerövidítik az életünket, mint a dohány - A nap orvosa
A legveszélyesebb ételek, amelyek nem gondolnák, hogy lerövidítik az életedet, különösen azért, mert egyesek az első helyre helyezik őket kulináris preferenciáik tetején.
A tudósok többször elmondták nekünk: az étel befolyásolja az életünket. Akár megfelel nekünk, akár nem, meg kell tanulnunk egészséges döntéseket hozni.
A legújabb tanulmányok következtetései sokkolóak! A kutatók becslése szerint évente 11 millió ember hal meg világszerte a dohányzással összefüggő halálesetektől távol eső ételek miatt.
Bár a pizza és az édesség étvágygerjesztő, tudd meg, hogy megnyitom az életünket lerövidítő termékek listáját!
Több, mint akik dohányzás miatt halnak meg - állítják a világ minden tájáról érkező kutatók, akik részt vettek az élelmiszer-fogyasztásról szóló tanulmányban. Az adatok azt is mutatják, hogy a románok sok sót, feldolgozott húst és kevesebb halat és zöldséget esznek - írja a stirileprotv.ro.
A kutatók meg akarták tudni, hogy hány ember hal meg évente az ételektől, de azt is, hogy milyen termékeket fogyasztanak. A tanulmányt a Bill Gates és felesége vezette alapítvány rendelte meg, és világszerte több tucat kutató végezte.
Románia bekerült a kelet-európai országok közé, és a tanulmány azt mutatja, hogy messze meghaladjuk az ajánlott vörös hús mennyiségét, és a feldolgozott duplája az ajánlottnak. Mi vagyunk az első helyeken, és a só az edényekben. Legalább két grammal többet fogyasztunk az orvosok által ajánlott mennyiségnél.
A pizza az, amely elválasztva vezet az addiktív ételek tetején. A kutatók szerint az összetevők ezen kombinációja a gyógyszerek hatásához hasonló örömet okoz. Jönnek a sütemények! Amikor túlfogyasztja az édes ételeket, befolyásolhatja az agy azon részeit, amelyek szabályozzák az elfogyasztott étel mennyiségét.
A kutatók rámutattak, hogy a cukor emeli a dopamin szintjét az agy öröm- és jutalomközpontjaiban.
A románok étrendje alacsony omega-3-tartalommal rendelkezik, amit megerősít az a tény is, hogy az Európai Unióban az utolsó helyen halat fogyasztunk. A legtöbben nem fogyasztják el az ajánlott napi 100 gramm gyümölcsöt. A tanulmány azt is mutatja, hogy szeretjük a salátákat, de ez nem azt jelenti, hogy zöldségekben, teljes kiőrlésű gabonákban vagy diófélékben jeleskedünk.
Mesemondó. Orvosi szerkesztő. Fordító. Olyan régóta dolgozom szavakkal, amíg ismerem őket, imádom a varázslatukat. Szeretem a fordításokat, és az orvosi terület visszahozhatatlanul meghódított. Fontos, minőségi információkat szeretnék a nyilvánosság elé terjeszteni, amelyek segítenek a mindennapi életben és a mindennapi problémákban. A tájékozott ember magabiztosabb ember lesz. Viszont a „Légy az a változás, amelyet látni szeretnél a világon. Mindenki meg akar változtatni másokon, de felejtse el, hogy a változás önmagukból indul ki. ”