Ételek, amelyek negatívan befolyásolják a pikkelysömör
A pikkelysömörben szenvedők meg vannak győződve arról, hogy étrendjük befolyásolja a bőr megjelenését és érzését. Ez igaz lehet, de nincs tudományos bizonyíték, amely alátámasztaná. Ha azonban olyan ételeket vagy italokat talál, amelyek úgy tűnik, hogy rosszabbá teszik a pikkelysömörét, akkor törölje őket az étrendből. De az Ön számára káros ételek nem azt jelentik, hogy károsak egy másik, pikkelysömörben szenvedő személyre.
Íme nyolc étel és ital, amelyeket az emberek gyakran olyan tényezőknek tartanak, amelyek negatívan befolyásolják a pikkelysömör állapotát. Annak érdekében, hogy lássa, károsak-e az Ön esetében, tanácsos egyenként kivágni őket az étrendből, hogy lássa, vannak-e hatással a tüneteire.
Az alkohol kitágítja az ereket. Az erek kitágulása esetén a fehérvérsejtek, beleértve a T-sejteket, amelyekről azt gondolják, hogy felelősek a pikkelysömörért, könnyebben felszívódhatnak a bőr külső rétegeiben. És ennek a forgatókönyvnek éppen az ellenkezőjét akarja. A pikkelysömör tünetei súlyosbodhatnak akkor is, ha csak mérsékelten fogyasztja az alkoholt. Emiatt szinte teljes elimináció javasolt.
2. Gyorsétterem
A pikkelysömör gyulladásos állapot, és a gyorsételekben általában magas a telített zsírok, finomított keményítők és cukrok aránya, amelyek mind kiválthatják a gyulladásos válságot. Az ilyen ételek elkerülésének másik oka, hogy magas a kalóriatartalma, alacsony a tápértéke, és a pikkelysömörben szenvedőknek gyakran vannak súlyproblémáik. Ha pikkelysömörben szenved, tudnia kell, hogy fokozott a szív- és érrendszeri betegségek kockázata. A túlsúly kiegészíti ezt a kockázatot.
3. Vörös hús
A vörös hús többszörösen telítetlen zsírt tartalmaz, az úgynevezett arachidonsavat. Ez a fajta zsír súlyosbíthatja a pikkelysömör tüneteit, mert könnyen átalakulhat gyulladásos vegyületekké. Feldolgozott húst, például kolbászt és szalonnát is fel kell venni az elkerülendő ételek listájára.
4. Tejtermékek
A vörös húshoz hasonlóan a tejtermékek is tartalmaznak természetes gyulladásos arachidonsavat. A tehéntej az egyik legnagyobb bűnös, mivel fehérje kazeint is tartalmaz, amely a pikkelysömör gyulladásával társult. A tojássárgája szintén gazdag arachidonsavban, ezért fontolja meg, hogy kizárja őket az étrendből.
5. Bizonyos zöldségek
Vannak, akik megemlítik a pikkelysömör különféle súlyosbodását, amelyet különféle zöldségek, például paprika, fehér burgonya, padlizsán és paradicsom okoznak. Ezek a zöldségek szolanint, kémiai vegyületet tartalmaznak, amelyről kimutatták, hogy egyes embereknél fájdalmat vált ki. Ugyanakkor szem előtt kell tartani, hogy ilyen hatásokat csak bizonyos egyéneknél regisztráltak. Annak érdekében, hogy azonosíthassuk ezeknek a zöldségeknek az Önre gyakorolt következményeit, azokat egyenként meg kell szüntetni, és a "diétát" hosszabb ideig kell tartani. Csak így lehet azonosítani a lehetséges káros ételeket.
Néha allergiás reakció okozhatja a pikkelysömör kialakulását. A citrusfélék, mint a grapefruit, a narancs, a citrom és a mész, gyakori allergének. Nézze meg, hogy ezek kiküszöbölése az étrendből pozitívan befolyásolja-e a pikkelysömör kezelését. Ez vonatkozik olyan melléktermékekre is, mint a grapefruitlé és a limonádé.
Ez a fehérje főleg rozs, búza és árpa szemekben található meg. Kutatók azt találták, hogy a pikkelysömör tünetei javultak a fokozott gluténérzékenységű embereknél, miután elkezdték kiküszöbölni a napi étrendből.
8. Feltétel
Különböző pikkelysömörben szenvedők a fűszereket tartják első számú ellenségüknek. Azok a fűszerek, amelyek a jelek szerint legtöbbször problémát okoznak a pikkelysömörben szenvedők számára: fahéj, curry, ecet, paprika, Tabasco szósz és ketchup. Ezek a fűszerek szerepelnek az elkerülendő élelmiszerek listáján, mivel a tartalmukban lévő anyagok növelhetik a gyulladás kockázatát.
Noha a klinikai vizsgálatok még nem erősítették meg a napi étrend és a pikkelysömör kialakulása közötti közvetlen kapcsolatot, a betegség jobb kezelését minden egyes személy érezheti. Feltétlenül ossza meg kezelőorvosával, amit talált, hogy konzultáljon orvosával az étrendről, hogy ne veszítsen el fontos tápanyagokat.