Ételek, amelyek segítenek enyhíteni a merevedési zavarokat a gyógyszertárban
A merevedési zavar zavarba ejtő, frusztráló és befolyásolhatja házaséletét. Számos módon kezelhetők tabletták vagy műtét segítségével. De az a jó, hogy egyes ételek enyhíthetik a tüneteket is.
A merevedési zavar az a képesség, hogy nem képesek erekciót elérni és fenntartani a kielégítő nemi kapcsolat érdekében. A merevedési zavarok nélküli férfiak szexuális kapcsolatának átlagos időtartama 9 és 10 perc között van. Ha a merevedési zavar más állapotokkal (diszlipidémia, cukorbetegség, magas vérnyomás) társul, az erekció átlagos időtartama 1 perc alá csökkenhet.
Görögdinnye
Az édes és frissítő hatás mellett úgy tűnik, hogy a görögdinnye a merevedési zavarokhoz hasonló, az erekre ható gyógyszerekhez hasonló hatást fejt ki. A görögdinnye nagyon nagy mennyiségű vizet tartalmaz, de gazdag likopinban is, amely egy antioxidáns, amely hasznos a szív, a prosztata és a bőr számára.
kagyló
Az osztriga növelheti a tesztoszteron szintjét, amely a libidó több tulajdonságával rendelkező hormon. Sőt, nagy mennyiségű cinket tartalmaznak, amely az egészségre kedvező tápanyag. Nagyon fontos azonban, hogy biztonságos forrásból vásárolja meg őket, és győződjön meg arról, hogy megfelelően főttek-e.
A kávé
A kávé több, mint öröm reggel. Sikeresen beavatkozhat a szerelmi életbe is. Egy nemrégiben készült tanulmány kimutatta, hogy azok a férfiak, akik napi két vagy három kávét ittak, javultak a szexuális életükben. A véráramlást ugyanis a koffein stimulálja. Ha nem szereti a kávét, találhat más koffeintartalmú italokat (zöld tea, fekete tea vagy más italok).
Fekete csokoládé
Az étcsokoládé egyre népszerűbb étel lett, számos előnyéről ismert. Segít fenntartani a szív egészségét, mivel gazdag flavanolokban, tápanyagokban, amelyek növelik a véráramlást és csökkentik a vérnyomást. Ezenkívül az étcsokoládé segít a szervezetnek több nitrogén-oxid termelésében, amely elősegíti az erekció fenntartását.
dió
Nagy mennyiségben tartalmaznak arginint, aminosavat, amelyre a testnek szüksége van a nitrogén-oxid előállításához. Sőt, jó E-vitamin-, folsav- és rostforrás. Javasoljuk azonban, hogy ne fogyasszon diót naponta többször snackként, mert magas a kalóriatartalma, és hozzájárulhat a súlygyarapodáshoz.
Gyümölcslevek
A szőlőlé és a gránátalma leve sok olyan tápanyagot tartalmaz, amelyek segítenek növelni a szervezet nitrogén-oxid szintjét. Javasoljuk, hogy 100% -ban természetes gyümölcsleveket válasszon, hozzáadott cukor nélkül.
fokhagyma
Segít fenntartani az egészséges ereket, és ennek következtében növeli a véráramlást. A normális véráramlás az erekció alapja. Javasoljuk, hogy fokhagymát adjon minden paprikához, hogy az erek egészségesek maradjanak az életkor előrehaladtával.
hal
A lazac és más zsíros halak kiváló omega-3 zsírsavforrások, amelyek jótékony hatással vannak a szív egészségére és növelik a nitrogén-oxid szintjét. Csökkentheti a vérnyomást és a szívroham kockázatát vagy az artériákat elzáró vérrögök kialakulását.
Olivaolaj
Az olívaolaj segíthet a szervezetnek több tesztoszteront kiválasztani. Gazdag egyszeresen telítetlen zsírokban, amelyek segítenek csökkenteni a koleszterinszintet. Célszerű extra szűz olívaolajat választani. Természetes módon nyerik, ha az olajbogyót vegyszer vagy hő hozzáadása nélkül préselik, így az antioxidánsokat érintetlenül tartják.