Ételek, amelyeket soha nem szabad enni mobilon
Elvileg tudja, hogy a lehető legegészségesebben, zsír és sok cukor nélkül kell táplálkoznia, ha szép és hosszú életet szeretne élni. A lehető legtermészetesebb összetevőket kell választania, adalékanyagok és sok más vegyszer nélkül.
Sajnos az üzletekben nincs sok ilyen termék. Bár megtanultál kompromisszumokat kötni és olyan dolgokat fogyasztani, amelyekről tudod, hogy nem teljesen jók, vannak olyan termékek, amelyeket soha nem szabad megvenned. Itt vannak a Prevention szerint:
Konzerv paradicsom
Frederick Vom Saal, a Missouri Egyetem endokrinológusa a biszfenol-A-t tanulmányozta, és megállapította, hogy a konzerv hulladék paradicsomba áramlik, ami szívproblémákhoz, cukorbetegséghez és elhízáshoz vezet. Sajnos a paradicsom jellemző savassága miatt ez az anyag jobban lebomlik, mint más ételek.
Így azoknak, akik gyakran fogyasztanak paradicsomkonzervet, meddőségi problémái lehetnek a spermiumtermelés visszaszorítása miatt. Egy doboz körülbelül 50 mcg biszfenolt hozhat Önnek, ami különösen befolyásolja a fiatalok egészségét.
Ehelyett válasszon paradicsomot üvegtartályokból, amelyek nem veszélyesek. Sőt, ügyeljen arra, hogy a lében a lehető legkevesebb só legyen.
Kukoricával etetett szarvasmarhák
Marhahús vásárlásakor derítse ki, hogy mit etettek az állattal. A teheneket általában fűvel, nem gabonával kell etetni, de a mai gazdálkodók ezt már nem tartják tiszteletben, és szója- és kukoricatermékekkel etetik őket, hogy gyorsabban kövérüljenek.
Ez alacsonyabb tápértéket eredményez a húst fogyasztó személy számára, mert már nem élvezi a béta-karotin, az E-vitamin, az omega-3, a linolsav, a kalcium, a magnézium és a kálium előnyeit.
Kérdezze meg a hentest, akitől megvásárolta a húst, amelyet az állat táplált, remélve, hogy az igazat fog mondani.
Popcorn a mikrohullámú sütőben
A kukoricaszemeket tartalmazó zacskókban lévő perfluor-oktánsav része a meddőséget okozó anyagok listájának - derül ki az UCLA tanulmányából. Állatkísérletek során kimutatták, hogy máj-, here- és hasnyálmirigyrákot okoz.
A mikrohullámok miatt ezek a vegyi anyagok elpárolognak és eljutnak az ételhez, így bejutnak az emberi testbe. Bár a gyártók megígérték, hogy intézkednek, és találnak egy másik anyagot a táskák elkészítéséhez, a helyzet egyelőre fennáll.
Szánjon egy kis időt, és a pattogatott kukoricát a hagyományos módon főzze meg, így ízlés szerint adhat hozzá sót, vajat és egyéb összetevőket.
Szervetlen burgonya
A talajban növekvő zöldségek felszívják a talajba jutó herbicideket, növényvédő szereket és fungicideket. A burgonya esetében gyakran mindenféle anyaggal kezelik őket, hogy megvédjék leveleiket a kártevőktől.
Ha elvesz egy burgonyát a boltból, és beteszi a sarokba, látni fogja, hogy a folyamat nem indul el, ami nagyon rossz jel. Ha arra kérné a termelőt, hogy egye meg a saját zöldségét, valószínűleg visszautasítaná, mert tudná, mit tartalmaz. Ezen kívül sokuknak külön tétele van, ahol zöldségeket termesztenek saját fogyasztásra.
Csak bio burgonyát vásároljon, amelynek növekedési folyamatában csak természetes anyagokat használtak.
Farm lazac
David Carpenter, az Albany Egyetem Egészségügyi és Környezetvédelmi Intézetének igazgatója szerint: E folyamatok eredményeként a halakban rendkívül szegény a D-vitamin, és szennyeződésekben gazdag, sőt rákkeltő is.
Az ilyen halak leggyakrabban Észak-Európából származnak, ahol sok ilyen gazdaság van. Csak 5 havonta fogyaszthatja anélkül, hogy növelné a rák kockázatát, annyira káros. A DDT, egy nagyon veszélyes peszticid, beleértve a cukorbetegséget és elhízás veszélyét okozhatja.
Csak vad lazacot vásároljon, ahol nincsenek gazdaságok, és a halakat közvetlenül az óceánról fogják.
Tej mesterséges hormonokkal
A tenyésztők növekedési hormonokat adnak nekik, hogy növeljék a tej mennyiségét. Amikor a hatóságok jóváhagyták ezeket az anyagokat, úgy gondolták, hogy az emésztőrendszer feldolgozza őket, de úgy tűnik, hogy a tejben lévő anyag, a kazein megvédi őket, így sértetlenek maradnak és rákot okozhatnak.
Olvassa el a címkén, és nézze meg, hogy nem tartalmaz rBGH-t vagy rBST-t, ezek a mesterséges hormonok indikátorai.
Rendes alma
A legtöbb olyan gyümölcs, amelyet a jelenlegi kor jellegzetes módon termesztenek, azaz mindenféle anyaggal permeteznek, hatalmas mennyiségben tartalmaz peszticideket, ami rákhoz és más súlyos betegségekhez vezet, beleértve a Parkinson-kórt is.
Ha nem engedheti meg magának, hogy biotermékeket vásároljon, mossa meg az almát jól, és hámozza meg. Bár rendesen fogyasztani kell, mert egészséges, bőséges kezelés esetén egészségre ártalmas.