Ételek diverzifikálása a baba számára 4 és 6 hónap között

Frissítve 2021. február 3-án Dr. Alain BOCQUET

baba

A szülők 96% -a hasznosnak találta ezt a cikket.

  • Szakértőink cikke
  • A kérdéseid

Írta: Dr. Alain BOCQUET

4 és 6 hónap között a baba megnőtt, emésztőrendszere és veséje érettebb. Új táplálkozási igényei vannak. Itt az ideje fokozatosan bevezetni a különféle ételeket az étrendbe.

Ha 4 hónap előtt egyáltalán nem ajánlott a tejen kívül mást ajánlani a babának, akkor a 4 és 6 hónap közötti időszak ideális arra, hogy megismertesse gyermekét más textúrákkal és ízekkel. Ha visszautasít bizonyos ételeket, vagy úgy tűnik, hogy nem szeretik őket, ajánlja fel máskor. Nincs rohanás, minden gyermek a saját tempójában halad előre.

A tejen kívüli élelmiszerek bevezetésével ebben a 4–6 hónapos időszakban megkönnyíti a gyermek tolerancia kialakulását, vagyis korlátozza annak kockázatát, hogy ezeket az ételeket allergiás szempontból rosszul tolerálják. Kerülje a 6 hónapon túli várakozást a diverzifikáció megkezdéséhez.

Kizárólag szoptatott csecsemőknél a diverzifikáció kezdete a vashiány veszélye miatt nem késhet tovább 6 hónapon túl.

Cikk összefoglaló

Hogyan lehet új ételeket bevezetni

Az indítással egyidejűleg az élelmiszerek diverzifikálása gyermekében folytatódik a szoptatás vagy a palackozás (4 x 210 ml-es üveg).

Kezdheti bemutatni a zöldségek a nap négy étkezésének egyikében, általában délben. Két lehetőség:

  • vagy felajánlja babájának, közvetlenül kanállal, „házi” zöldségpürét só nélkül * vagy „kis tégelyt” az üveg vagy az etetés előtt vagy után: fokozatosan kb. 100–130 g zöldségre növeljük, a gyermek étvágyára; ugyanakkor a tej mennyisége fokozatosan csökken 210 ml-ről körülbelül 150 ml-re.
  • vagy ad hozzá néhány teáskanál főtt zöldséget só nélkül, és belekeverve az üveg tejbe; akkor fokozatosan növeli a vegyes zöldségek mennyiségét 100-130 g körülire, és egyúttal fokozatosan csökkenti a tejpor mennyiségét 1, majd 2 intézkedéssel, hogy elérjen egy vastag levespalackot, amely csak 5 mérő tejet tartalmaz. . Ez a második megoldás azoknak a csecsemőknek van fenntartva, akiknek nehézségeik vannak a kanál elfogadásával, és átmenetinek kell lennie.

* Hagyományosan egy kis sót adtak a zöldségek főzéséhez használt vízhez. Jelenleg előnyben részesítjük a gőzölést (só nélkül), amely jobban tiszteletben tartja a vitaminokat és a zöldségek ízét. Nem ajánlott utána sózni, kivéve nagyon enyhén azokat a zöldségeket, amelyeket a gyerekek nehezen fogadnak el.

Ajánlott:

  • naponta csak egy zöldséget ajánlani (a burgonyán kívül, amely kötőanyagként szolgál a folyékonyabb zöldségek, például cukkini vagy paradicsom számára), hogy gyermeke megtanulja az egyes zöldségek sajátos ízét. Ha a "kis fazekak" mellett dönt, akkor inkább a "mono-aromákat" használja.
  • hogy minden nap cseréljen zöldséget, hogy gyermeke könnyebben el tudja fogadni az új ételeket.