Ételek egészséges fogakhoz és ínyekhez Webber Naturals kb
Gyakran hallhatjuk, hogy bizonyos ételek károsítják a fogakat, például cukorkák, kenyér és cukros italok. De tudta-e, hogy más élelmiszerek viszont jót tesznek a száj egészségének ?
A fogmosás és a fogselyem mellett támogathatja a fogak, az íny és az állcsontok egészségét azáltal, hogy hidratált marad, és megtölti a lemezt teljes ételekkel, amelyek fontos makrotápanyagokat, vitaminokat, ásványi anyagokat és probiotikumokat tartalmaznak.
A száj egészségét támogató tápanyagok
A szénhidrátok, zsírok és fehérjék elősegítik testének növekedését, javítását és fenntartását, beleértve a fogakat, a csontokat és az ínyszövetet is. A száj egészségének támogatásához válassza:
A legfontosabb vitaminok és ásványi anyagok a fogak, a csontok és az íny számára
A különféle teljes ételek fogyasztása elősegíti az alapvető vitaminok és ásványi anyagok biztosítását az általános egészség fenntartása érdekében. A következő tápanyagok gyakorolják a legnagyobb hatást a fogakra, a csontokra és az ínyre:
Probiotikumok az egészséges fogakhoz és ínyekhez
Emésztőrendszerében billió mikroorganizmus él, amelyek az egészség számos aspektusát befolyásolják. Ide tartozik a száj mikroflórája, amely segít a fog lepedékének és üregeinek ellenőrzésében, valamint a parodontális rendellenességek megelőzésében. [2,6]
A stressz, a betegség és a helytelen táplálkozás könnyen megváltoztatja a mikroflóra kényes egyensúlyát. Segíthet a mikroorganizmusok egészséges populációjának fenntartásában, ha ételeihez és harapnivalóihoz különféle probiotikumokban gazdag ételeket tartalmaz. Kiváló példák:
- Joghurt
- Kefir
- Tempeh
- A savanyú káposzta
- Kombucha
Probiotikus 30 milliárd 8 törzs probiotikumot tartalmaz, amelyek teljes emésztési és béltartást nyújtanak; e törzsek egy része elősegíti az emésztést és javítja az immunrendszer működését.
A víz, a száj egészségének szövetségese
Az ivóvíz fontos szerepet játszik a száj egészségében. A víz segít megtisztítani a szájat az ételmaradékoktól, és elősegíti a nyálelválasztást, amely megvédi a fogakat az üregektől. [7] Kis mennyiségű oldott ásványi anyagot is biztosít, és elősegíti a vízben oldódó vitaminok felszívódását és felhasználását.