Ételkövetés - a kalóriák és a tápanyagok helyes számlálása - Keckeis Daniel
A kalóriákról, zsírokról, fehérjékről vagy szénhidrátokról szóló pontos információk nemcsak a testzsír csökkentése szempontjából érdekesek, hanem annak is, hogy a test elegendő energiát kapjon a testmozgás körül.
Az éhségérzet gyakran megtéveszthet minket, ezért az éhség és a jóllakottság érzése emberenként nagyon eltérő, és néha megszokás kérdése. Éppen ezért sokan az egészséges táplálkozás ellenére is túl sok energiát fogyasztanak, és nem tudják csökkenteni a testsúlyukat.
Gyakran hiányzik az ismeretek arról, hogy a tápanyagok mekkora részét tartalmazzák az ételek.
Az ételkövetést nem kell egy életen át végrehajtani, de nagyon sok tudást nyújt az étel tápanyagairól.
A szemináriumon megvitatjuk:
- - Milyen alkalmazások vannak (előnyök és hátrányok)
- - Bevezetés a műveletbe
- - A mérési és bemeneti hibák elkerülése
- - Időt takaríthat meg a nyomkövetés során
Kérjük, regisztráljon telefonon, WhatsApp-on vagy a kapcsolatfelvételi űrlap segítségével.
Örömmel fogadom a workshopra vonatkozó kérdéseket, javaslatokat és kéréseket!