Ételünk titkos erejének előítélete - Les LouvesLes Louves
Amikor érett és örömteli döntést hoz a gyermekvállalásról, spontán támaszkodik az Anyatermészetre, ujjait keresztezve, hogy az örömhír ne késlekedjen. Gyakran elhanyagoljuk az úgynevezett „prekoncepciós” időszakot, ezt a néhány hónapot, amely megelőzi az első próbálkozásainkat, és amely felbecsülhetetlen értékűnek bizonyulhat a test előkészítésében, a termékenység növelésében és még sok minden másban. Mi van, ha ebben az időszakban az étrendünk fontos szerepet játszik a többi esemény? Enni kellene másképp, mielőtt teherbe esne? Megkérdeztük a szakértőket.
Az étel megbecsült ereje
Noha nincs diéta a teherbe eséshez, az étkezés módja határozottan befolyásolja általános egészségi állapotunkat és ezáltal termékenységünket. Ezt magyarázza el nekünk a táplálkozási szakember Raphael Gruman: "Az étel képes növelni a termékenységet. Bizonyos ételek úgynevezett antioxidáns anyagokat tartalmaznak, amelyek harcolnak a szabad gyökök ellen. Ezek a testet érő napi stressz következményei: környezeti szennyezés, peszticidek, dohány, alkohol, fizikai és pszichés stressz stb. Ezek a szabad gyökök károsítják testünk egészséges sejtjeit és megzavarják a reproduktív funkciókat: csökken a spermiumtermelés, merevedési zavarok, csökken a tojástermelésben, a nők hormonális ciklusainak egyensúlyhiánya stb. »Tehát a fogantatás esélyeinek javítása érdekében a táplálkozási szakember azt tanácsolja antioxidánsokban gazdag étrend megkezdéséhez két-három hónappal a fogantatás előtt, hogy a testnek ideje legyen a szabad gyökök eltávolítására és a test felkészítésére. - És ugyanez vonatkozik a férfiakra is - mondta.
Fiú/lány: a pH szerepe a spermiumversenyben
A prekoncepciós időszakban alkalmazott étkezési módjaink is befolyásolhatják-e leendő gyermekünk nemét? Ezt a furcsának tűnő gondolatot az évszázadok során továbbadták, és a fiú vagy lány fogantatásának rendszerei nemzedékről nemzedékre szállnak ... Mi lenne, ha igaz lenne? Dr. Damon egyetért abban: "Az étel a test pH-jának enyhe megváltoztatásával, ezért a váladék, például a méhnyak nyálka, megváltoztathatja a megtermékenyítés idején a spermiumok koncentrációját, például X vagy Y." Pontosan az Y spermiumok (hím) törékenyebbek és rövidebb az élettartama, mint az X (nőstények), lassabb, de ellenállóbb, ezért az Y savas pH-ban könnyebben elpusztul, és az Y áthaladását elősegítik . Következtetés: ezért el kell fogadnunk többé-kevésbé savas étrend hogy optimalizálja a fiú vagy lány fogantatásának esélyét.