Étkezés karcsú egy étteremben, karcsú maradni - ez így működik!

Kint étkezni, karcsú maradni - ez így működik!

karcsú maradni

Hmm, a sült tintahal előre nagyon finom lenne. De olajban rántva? Természetesen nem, ha fogyni akar. De ha a partnered megrendeli, az rendben van - és hirtelen a felét befejezted. Neked ismerősnek tűnik? Ekkor egyértelművé válik számodra a nassolás problémája: Nem igazán számolod a saját kalóriamérlegedben, hogy mit eszel, és a zsíros kezdő valóban eléri a helyet.

Jobb: pácolt zöldségeket, salátát, carpaccio-t vagy a klasszikus dinnyét és sonkát rendeljen előre. Mindig sovány kezdőként passzol: húsleves vagy tiszta leves. Pürésített zöldséglevesek esetén kérdezd meg, mennyi tejszínt használtak habosításhoz. És akkor? Hagyja az ujjait a saját tányérján (vagy próbáljon ki egy calamare-t, de valójában csak egyet).