Étkezés síkon - Tippek az S-hez; Szállj el; könnyű gyomor Ricardo
Az ünnepek alatt, legyen szó napsütésről vagy új távlatok felfedezéséről, sokan élünk az alkalommal, hogy felszállunk a gépre. Catherine Lefebvre táplálkozási szakember néhány könnyen követhető szabályt ad nekünk, hogy frissen és egészségesen érkezhessünk az úti céljába.
Mielőtt elmész
Adja meg légitársaságának intoleranciáját vagy étrendjét
Jelölje meg őket előre is jegyek vásárlásakor vagy online regisztrációkor, 24–48 órával az indulás előtt. Napjainkban, függetlenül attól, hogy az étkezés benne van-e vagy à la carte, egyre több vállalat javítja kínálatát, hogy jobban megfeleljen vásárlóinak igényeinek. Például bizonyos vonalak szárnyain, ha gluténérzékeny, cukorbeteg vagy vegetáriánus, ha nátrium- vagy zsírtartalmú étrendet követ, vagy ha bizonyos vallási korlátozásai vannak (kóser, halal, hindu), akkor minden gond nélkül szolgált.
Mielőtt a fedélzetre viszi a személyes fogyasztásra szánt ételt, megtudhatja
A törvények rendeltetési helyenként változnak. Ön Kanadába utazik ? Ne feledje, hogy a fedélzeten szinte bármi megengedett, feltéve, hogy nem haladja meg a maximálisan 100 ml-es tartályok betétét (igen, a mogyoróvaj és a joghurt "folyadéknak" számít). Áthalad az amerikai vámokon az indulási repülőtéren ? Ez a helyzet a Pierre-Elliott-Trudeau repülőtéren. Nem hozhat semmilyen ételt otthonról, például húst, halat és tenger gyümölcseit, vagy friss gyümölcsöt és zöldséget, diót vagy magot. Hozhat azonban kenyeret és pékárut, kemény sajtot és konzerveket, amelyek nem tartalmaznak húst. A tájékozódáshoz először ellenőrizze (vagyis mielőtt teli ebéddobozzal indulna a repülőtérre) az amerikai vámhatóság webhelyét. Nemzetközi járatot indít ? Ezután meg kell felelnie a kérdéses ország határkövetelményeinek. Látogassa meg az érkezési célállomás repülőtéri helyszínét a "nemzetközi érkezések" fül alatt, és győződjön meg arról, hogy nincs-e magával tiltott termék.
Adjon készletet emésztési zavarok, ill turista
Emésztési zavarok esetén az Imodium® képes csillapítani a hasi görcsöket, a gázokat és a puffadást, mivel lelassítja a bélmozgást. A Gravol® a maga részéről csillapítja az émelygést és a hányást, akár bakteriális fertőzés váltja ki, akár vírusos, akár nem. Ha a turista tünetei felszállás előtt vagy a repülőgép fedélzetén jelentkeznek, Geneviève Forget, a Fondation du CHUM Health-Travel klinikájának ápolója egyértelmű: a hidratálás a kulcs, mivel súlyos hasmenés esetén magas a kiszáradás veszélye. Azt is javasolja, hogy a kézipoggyász, valamint az Imodium® vagy a Gravol® tabletta tartalmába vegye be az orális rehidratáló oldatot (például a Gastrolyte®). Ha azonban a kellemetlenség továbbra is fennáll, forduljon orvoshoz.
3 csillagos étkezés
Egyes légitársaságok odáig mennek, hogy hazájuk neves szakácsait hívják meg menük elkészítésére. Az Párizsból induló Air France szárnyain nem kevesebb, mint Anne-Sophie Pic szakács, az egyetlen nő, aki három csillagot szerzett a Michelin útmutató, Franciaországban, amely aláírja a felsőbb osztályok kártyáját. A Qatar Airways oldalán nemzetközileg elismert szakácsokat hívtak ki a „Kulináris világ menü” elnevezésű menü kidolgozására. A párizsi Ladurée házat kérték fel a desszertek gondozására. Elég, hogy ne akarja elhagyni a kabinot, azok számára, akik megengedhetik maguknak az üzleti osztály kiváltságait.