Étkezési rendellenességek gyermekeknél ALSTERKIND Hírek szülőknek és gyermekeknek Hamburgban és környékén
Események, tanfolyamok, címek és témák
Étkezési rendellenességek gyermekeknél
A túlsúly és az elhízás a leggyakoribb egészségügyi kockázat a gyermekek és serdülők számára. ALSTERKIND a túlsúlyos gyermekek témájában "Moby Dick" -et, a hamburgi kapcsolattartó pontot kérdezte a túlsúlyos gyermekekről.
Túlsúly és elhízás
A hamburgi Robert Koch Intézet (www.kiggs-studie.de) KiGGS-tanulmánya kimutatta, hogy a 3–17 éves fiatalok 15 százaléka túlsúlyos. És a tendencia növekszik. A "Moby Dick" a hamburgi kapcsolattartó pont a túlsúlyos gyermekek számára: www.mobydicknetzwerk.de
OKOZ:
Hízik, ha több kalóriát fogyaszt, mint amennyit eléget. Tehát elsősorban az evésről van szó, főleg a nassolásról. De ez általában egy elégedettség, és meg kell nézni, hogy a gyermek hol érez hiányt. Az evés mellett a mozgáshiány a fő tényező. A médiafogyasztás a hibás, főleg a számítógépes játékok, akkor sok a televíziózás.
Ki különösen veszélyeztetett?
Leggyakrabban az általános iskolában gyerekek meghíznak, lányok és fiúk egyaránt.
Mikor van túlsúlyos a gyermek?
A szülők gyakran sokáig szeretnének hinni a baba zsírjában vagy a nehéz csontokban. De nincs olyan, hogy „nehéz csontok”. Világos állítást csak a testtömeg-index alapján lehet elérni. Ez a súlyt az életkorhoz és a mérethez viszonyítja.
Mit tegyek, ha gyermekem túlsúlyos?
Semmiképpen ne fogyókúrázzon! A tiltások haszontalanok. Inkább az életmódot kell megváltoztatni, ami mindig nehéz. Az ételt meg kell változtatni, a sportot be kell építeni a mindennapi életbe. Fontos, hogy mindenki összefogjon: a szülők, a nagyszülők és más gondozók. Mindannyiukat ki kell képezni, és szakmai tanácsot kell kapniuk.
Hogyan akadályozhatják meg ezt a szülők?
A szabályozott étkezési idők, a közös étkezés és a házi készítésű ételek az asztalon a „gyorsétterem” helyett fontos szempontok. Ezenkívül a szülőknek példát kell mutatniuk az aktív életre sportolással vagy legalábbis sétával.
Étvágytalanság vagy bulimia
Karcsúság az általános szépségideál része. De ami szépnek és egészségesnek tekinthető, az túl vékonyra és betegsé is válhat, és anorexiával vagy bulimiával (étkezési-hányásos függőséggel) végződik. ALSTERKIND sMUTje-t, a hamburgi induló támogatást kérte az étkezési zavarokkal küzdő bátor fiatalok számára.
OKOZ:
A szépségőrület a „nulla méret” iránti késztetéssel kiváltó lehet, de soha nem ez a fő ok. Inkább mindig több tényező vezet anorexiához vagy bulimiához, például alacsony önértékelés, iskolai és/vagy családi problémák, vagy egyéb stressz. A középiskola gyakran kiváltó ok, mert a nyomás akkor nagyon magas.
Ki különösen veszélyeztetett?
Az érintettek 90 százaléka nő. A betegség gyakran csak pubertáskor kezdődik. Az anorexiás betegek átlagosan 15/16 évesek, míg a bulimiában szenvedők 17/18 évesek.
Az anorexia és a bulimia megkülönböztető jellemzői:
A bulimia gyakran évek óta észrevétlen marad, az étvágytalanságot is csak akkor fedezik fel, amikor a csontok kilógnak. A szülőknek figyelniük kell, ha a gyermek az étkezés utáni napon igazodik, nagyobb súlyingadozások esetén, amikor a gyermek kivonul, de el kell különítenie magát, ha sokat sportol, és különösen, ha a gyermek evés után rendszeresen eltűnik a WC-n.
Mit kell tenni betegség esetén?
Ne gyakoroljon semmilyen nyomást, szemrehányást és ne tálaljon ételt. A szülőknek ki kell mondaniuk saját aggályaikat: „Úgy gondolom, hogy problémád van.” A szülők semmilyen esetben sem próbálhatják meg elítélni a gyermekeket. A családnak együtt kell külső segítséget kapnia.
Hogyan akadályozhatják meg ezt a szülők?
Példaképnek lenni! Légy jó magaddal, jól tápláld magad. Ha az anya nem eszik semmit, és mindig a diétákról beszél, akkor hogyan kellene a gyermeknek ésszerű kapcsolatot kialakítani az étellel? Magabiztosságot adni a gyermeknek és megmutatni neki: olyan vagy, amilyen vagy. Az étkezésnek pozitívnak kell lennie, a közös étkezéseket valami szépnek kell érzékelni.
További információ az anorexiáról és a bulimia-ról:
Szövetségi Egészségügyi Oktatási Központ: www.bzga-essstoerungen.de
A hamburgi hálózat mentális egészsége: essstoerungen.psychenet.de
Az étkezési rendellenességek szövetségi szövetsége: www.bundesfachverbandessstoerungen.de
A népszerű cupcakes néha karácsonyi változatban és olyan receptben, amely egy kis „svéd karácsonyt” hoz Hamburgba.
OLVASSON TOVÁBB
Az OBERSTRASSE 14C (GRINDELHOCHHÄUSER) "TRATTORIA PER BAMBINI" -ot 2018. január 25-én 16 órától kezdjük meg.
Augusztus 31-ig a bölcsődék és óvodák a "Zöldségfoltok gyerekeknek" projektre regisztrálhatnak a címen.
OLVASSON TOVÁBB
A szívem projektje: az eBook Family Kitchen című könyvem már letölthető!
Sajnos z. B. a német almafajtáknak csak 2% -át, a német burgonyafajtáknak csak 6% -át vásárolja meg a regionális üzletekben. Vannak itt:.
OLVASSON TOVÁBB
A megszilárdult fehérjét jéghónak hívják. Ha tojásfehérjét habosít a keverővel, akkor sok légbuborék kerül közé. Ez a sok.
OLVASSON TOVÁBB
A hamburgi sztárszakács, Thomas Martin (Hotel Louis C. Jacob) nagyon jól szórakozik a St. Georg-i St. Marien Cathedral School diákjaival.
OLVASSON TOVÁBB
Ő a chili aprítás és a ravioli hajtogatás világrekordja, és mindig laza mondása van: Steffen Henssler, az egyik legnépszerűbb.
OLVASSON TOVÁBB
A helyi gyümölcs és zöldség védi a környezetet, és íze különösen jó. Ez a szezonális naptár megmutatja, hogy melyik hónap melyik friss.
OLVASSON TOVÁBB
A kis feltörekvő szakácsok idővel és idegekkel kerülhetnek nekünk szülőknek. A konyhában minden mozdulatot meg kell magyarázni és be kell tartani - ott.
OLVASSON TOVÁBB
"Az Apoidea reggio-orientált nevelés, oktatás és holisztikus személyiségfejlesztés e.V." egy nonprofit, bejegyzett.
OLVASSON TOVÁBB
Az EDEKA Alapítvány „Növényi ágyak gyerekeknek” projektje az óvodások táplálkozási oktatását népszerűsíti - 2016-ban 160 000 lesz.
OLVASSON TOVÁBB
Valójában az "amerikai álmot" éli - a mosogatógéptől a milliomosig: az osztrák Sarah Wiener anélkül hagyja el a bentlakásos iskolát.
OLVASSON TOVÁBB
Miért akarnak a gyerekek általában csak olyan dolgokat enni, amelyeket a szülők szeretnének kizárni az étlapról, és hogyan lehet egészséges ételt beléjük kapni?.
OLVASSON TOVÁBB
Mi is valójában az organikus? Milyen gyakran legyen hús? Mi segíti az immunrendszert? Tippek a vásárláshoz és a táplálkozáshoz.