Étkezési rendellenességek tünetei és okai; Erős az edzéshez
Mik is az étkezési rendellenességek?
A 11–17 éves serdülők jó ötöde étkezési rendellenességeket mutat. Különösen a fiatal nőket érinti. De valójában milyen étkezési rendellenességek vannak?
- Étvágytalan mindig túl kövérnek érzi magát, még akkor is, ha alulsúlyos. Maguk hozzák létre a kívánt fogyást, például azzal, hogy nem esznek vagy nagyon keveset esznek, túl sokat mozognak, stb.
- Emberek bulimia gyakran karcsúak és sportosak. Nyilvános helyen kontrollált - többnyire alacsony zsírtartalmú és alacsony kalóriatartalmú ételeket fogyasztanak. A bulimiára jellemző mértéktelen evés titokban történik. Az érintettek különféle módszerekkel próbálják "visszafordítani" a mértéktelen étkezést: hánynak, éheznek, hashajtókat szednek, vagy sokat sportolnak.
- Ban,-ben Fogyasztási zavar a túl nagy részeket elképesztő sebességgel emésztik fel. A bulimia-val ellentétben az emberek, akik ebben az étkezési rendellenességben szenvednek, nem tesznek semmilyen ellenintézkedést: nem hánynak utána, és nem alkalmaznak hashajtókat vagy más gyógyszereket a súlyuk fenntartása érdekében. Mivel a mértéktelen evészavar magas kalóriatartalmú, nagy a kockázata annak, hogy a mértéktelen étkezési rendellenességben szenvedők túlsúlyossá válnak.
Miért van az, hogy gyakornokom megzavarta az étkezési szokásokat? Tünetek és okok
Az étkezési rendellenességek okai összetettek. Különbséget kell tenni biológiai, egyéni, társadalmi és társadalmi tényezők között. Néhány példát az alábbiakban adunk meg. Ennek azonban számos más oka lehet:
Edzőként hogyan ismerhetem fel az étkezési rendellenességeket?
Egy kezdet étvágytalanság elsősorban azt ismerheti fel, hogy gyakornoka nyilvánvalóan egyre soványabbá válik, és mások jelenlétében alig eszik semmit vagy semmit. Ha a betegség előrehalad, a gyakornok valószínűleg egyre inkább visszavonul. Az is előfordulhat, hogy vannak hangulatváltozások, pl. B. depressziós hangulat vagy ingerlékenység. Legtöbbször az illető tagadja, hogy valami nincs rendben az étkezési szokásaival, ha rákérdez. Ez jellemző. A teljesítmény szintje hosszú ideig fennmarad, bár a gyakornok fizikailag egyre gyengül. A bulimia sokkal nehezebb észrevenni. Talán észreveheti az ellenőrizetlen mértéktelen evést vagy azt, hogy a gyakornok hány. Az egyik felismerése is Fogyasztási zavar nehéz, mert a túlsúly nem szinonimája. Csak akkor segít itt, ha gondosan és magánkézben fordul a gyakornokához, ha gyanít valamit.
Étkezési rendellenesség esetén az étkezési magatartás nem az étvágy, az éhség vagy a jóllakottság felfogására irányul, hanem a súly csökkentésére vagy fenntartására. Ha a gyakornok folyamatosan diétázik, kihagyja az étkezéseket, kalóriát számít, csak diétás termékeket fogyaszt és kerüli mindazt, ami magas kalóriatartalmú, akkor vegye figyelembe. Figyelnie kell arra is, ha a gyakornok folyamatosan és ellenőrizetlenül ételt fogyaszt. A tartós alultápláltság következményei közé tartozik a depresszió, szorongás, ingerlékenység és koncentrációs nehézségek. Ennek során szűkítik az „étel” fogalmát. Különös külsejű étkezési rituálék figyelhetők meg, mint például a rendkívül lassú étkezés, az étel felhalmozása vagy az étel mohón felfalása.
Ne feledje azonban, hogy az itt felsorolt összes lehetséges jellemző más okokra is visszavezethető.
Mit tehetek, ha gyanítom, hogy a gyakornokom étkezési zavarban szenved?
Az evészavarral küzdőknek pszichológiai és orvosi segítségre van szükségük. Kifejezett anorexia esetén a cél az extrém alsúly, szívproblémák vagy a sóegyensúly megzavarása miatti akut életveszély elhárítása. Néha öngyilkossági gondolataik is vannak. Ha a gyakornokodhoz fűződő kapcsolatodat a bizalom jellemzi, beszélj vele és mondd el neki, hogy aggódsz az egészségéért. Támogassa gyakornokát abban, hogy szakmai segítséget kapjon, és tartsa a kapcsolatot egymással. A fiatalok számára különösen fontos, hogy megszerezzék és megtartsák az irányítást cselekedeteik felett. A cselekvési lehetőségek részletesen:
Itt találok segítséget: Tanácsok és támogatás
Ha egy étkezési rendellenesség akut gyanúja merül fel, annak jellegétől függetlenül, mindenképpen szervezzen szakmai támogatást, miután konzultált a gyakornokkal.
Itt találhatók információk az érintettek, szülők és rokonok számára, de a tanárok számára is sokféle ajánlat található: Szövetségi Egészségügyi Oktatási Központ http://www.bzga-essstoerungen.de
A Szövetségi Egészségügyi Oktatási Központ következő prospektusainak felhasználásával többet megtudhat az étkezési rendellenességekről, és útmutatásokat kaphat az ezek kezelésére vonatkozóan: