Étrend-kiegészítők a hajhullás kezelésében Dr
Étrend-kiegészítők a hajhullás kezelésében
Lássuk, melyek lennének a fő vitaminok!
A-vitamin
Ez a vitamin több szerepet tölt be a szervezetben: kritikus a látás szempontjából, részt vesz az immunműködésben, és szükséges a sejtek növekedéséhez és differenciálódásához.
A legtöbb esetben a kiegyensúlyozott étrend egészséges mennyiségű A-vitamint biztosít. Általános szabály, hogy az A-vitamin túl sok fogyasztása vagy túlzott pótlása (több mint 10 000 u/nap). hajhullást okozhat
B-vitamin
A B-vitamin-komplex nyolc vízoldható vitamin-anyagot tartalmaz - tiamin (B1), riboflavin (B2), niacin (B3), pantoténsav (B5), B6-vitamin, biotin (B7), folát (B9-vitamin) és B12-vitamin - amely segíti a sejtek anyagcseréjét. Ezeknek a vitaminoknak az ajánlott napi javallatait kiegyensúlyozott étrend fogyasztásával lehet megszerezni, kivéve a biotint, amely az egyetlen B-vitamin, amelyet a szervezet termel. Egészséges embereknél a biotint nem szabad kiegészíteni. Csak a riboflavin, a biotin, a folát és a B12-vitamin hiánya társult hajhullással.
A laboratóriumi vizsgálatok során biotin-interferenciát írtak le a következőkre: TSH, szabad trijód-tironin (FT3), szabad tiroxin (FT4), ösztradiol, tesztoszteron, progeszteron, dehidroepiandroszteron-szulfát, B12-vitamin, LH és FSH. Emellett a megnövekedett szérum biotinszint megváltozott troponint eredményezett, ami hamis negatív eredményt eredményezett egy akut miokardiális infarktusban szenvedő betegben. Hamis negatív eredményeket is kiválthatnak a terhességi gyors tesztekben (vizeletvizsgálat), amelyek befolyásolják a hcg hormont, utóbbi esetben a szérum HCG-értékek mérése lenne a javaslatunk.
A biotinhiány lehet genetikai vagy szerzett. A biotinhiány genetikai okai lehetnek újszülöttek vagy csecsemők. Az újszülött típusa a holokarboxiláz enzim hiányának tudható be. Általában súlyos dermatitisben és alopeciában nyilvánul meg, ahol a fejbőrön elhal a vellus és a végső szőr; szemöldök, szempilla és lanugo haj is hiányozhat. A biotinhiány infantiilis formája a születés után 3 hónappal jelentkezik, és a biotinidáz nevű enzim hiányának tudható be. Ebben a formában a fejbőr, a szemöldök és a szempillák haja gyenge vagy teljesen hiányzik.
A megszerzett biotinhiány oka lehet a megnövekedett nyers tojásfogyasztás, amelyben az avidin részecskék a biotinhoz kapcsolódnak és gátolják annak felszívódását a vékonybélben. Az avidin részecskék a főtt tojásokban elpusztulnak. A szerzett biotinhiány egyéb okai közé tartozik a felszívódási zavar, az alkoholizmus, a terhesség, a normál flórát megzavaró antibiotikumok hosszan tartó használata, olyan gyógyszerek, mint a valproinsav és az izotretinoin bevitele. A fent említett gyógyszerek zavarják a biotinidáz aktivitását [34]. A bizonyítékok arra utalnak, hogy a terhes nők 50% -ában hiányzik a biotin. Míg a biotinhiány jelei közé tartozik a hajhullás, a kiütések és a törékeny körmök, a biotin hatékonysága a hajban, a bőrben és a körömkiegészítőkben ezen állapotok orvoslására nem támogatott. nagyszabású tanulmányok.
Valójában csak esettanulmányokat használtak a biotin-kiegészítők hajnövekedés céljából történő alkalmazásának igazolására. Ezek az esetek gyermekeknél voltak, és megállapították, hogy napi 3-5 mg biotin javíthatja a haj egészségét 3-4 hónap elteltével a "fésületlen haj" szindrómában szenvedő gyermekeknél.
Kerülni kell a hajhullásról panaszkodó nők orális biotin-kiegészítéssel történő kezelésének szokását, kivéve, ha a biotinhiányt és annak jelentőségét az egyén hajhullásában az alapos betegtörténet alapján, klinikailag igazolják. vizsgálat, a szérum biotin szintjének meghatározása és a hajhullásért felelős alternatív tényezők kizárása (tanulmány megjelent az International Journal Of Trichology, 2016).
Folát (B9-vitamin)
Ez egy másik, vízben oldódó B-vitamin, amely magában foglalja a természetes étrendi folátot és a folsavat (teljesen oxidált monoglutamát). A folát koenzim a nukleinsavak szintézisében és az aminosavak metabolizmusában. Míg a legtöbb ember elegendő mennyiségű folátot fogyaszt, bizonyos csoportokat a hiány veszélye fenyeget (általában kiegyensúlyozatlan étrenddel, alkoholizmussal vagy bél felszívódási szindrómával együtt). A foláthiány változásokat okozhat a hajban, a bőrben és a körmökben.
B12-vitamin
Szükséges a DNS-szintézishez, a neurológiai működéshez és a vörösvértestek képződéséhez. A B12 aktív formáit metilkobalaminnak és 5-dezoxi-adenozil-kobalaminnak nevezzük. A B12-vitamin a metionin-szintáz kofaktora, ezért csaknem 100 szubsztrát, köztük a DNS, az RNS és a fehérjék szintézisét befolyásolja.
A folát és a B12-vitamin szerepe a nukleinsav termelésében arra utal, hogy szerepet játszhatnak a szőrtüszők proliferációjában. A mai napig azonban kevés tanulmány foglalkozott a B-vitaminok és a hajhullás kapcsolatával. Török szerzők 43 alopecia areata betegnél és 36 egészséges betegnél vizsgálták a folát szintjét, és nem találtak szignifikáns különbséget a szérum folát és B12 vitamin szintekben a betegcsoportok között. Egy retrospektív vizsgálat a folát és a B12-vitamin szintjét 115 akut és krónikus telogén effluviumban szenvedő betegnél értékelte. Az eredmények azt mutatták, hogy az alanyok 2,6% -ában volt B12-vitamin-hiány, de egyikben sem volt folsav-hiány.
C-vitamin
A citrusfélék, a burgonya, a paradicsom, a zöldpaprika és a káposzta különösen magas C-vitamin-koncentrációval rendelkezik. Bár a C-vitamin-hiány általában a testszőr rendellenességeivel társul, nincsenek adatok a C-vitamin szintjének és a fejbőr hajhullásának összefüggésére. 1497-ben Vasco de Gamma feljegyezte 160 tengerészének 100 halálát skorbut miatt, és 300 évvel később James Lind a skorbutot a C-vitamin hiányához kötötte, megjegyezve a bőr vérzését és a hajhullást.
Alopecia areata néhány vizsgálatában alacsony antioxidáns hatás, de a kiválasztott betegek csoportja kicsi.
Vas
A világon a leggyakoribb táplálékhiány a vashiány, amely hozzájárul a telogén effluvium kialakulásához. A szérum ferritin (vasmegkötő fehérje) szintjét jó mutatónak tekintik a test összes vaslerakódásában. A szérum ferritinszintje azonban megemelkedhet gyulladásos, fertőző és daganatos rendellenességekben, valamint májkárosodásban szenvedőknél.
Nincs egyértelmű tanulmány, amely azt mutatná, hogy az alacsony ferritinszint összefüggésbe hozható krónikus telogén effluviummal. Cink - Az alopeciában és cinkhiányban szenvedő gyermekeknél a cinkpótlás rontotta az állapotot, de összefüggést nem találtak a felnőttek alacsony szérumszintje és az alopecia között. A cink samponok (Cink Pyrithione) gombaellenes hatással segítik a szeborreás dermatitist, amely sok esetben alopeciát okoz.
Ez egy zsírban oldódó vitamin, amelyet keratinocitákban szintetizálnak. Az étrendből nyert vagy a bőrben szintetizált D-vitamin inaktív és enzimatikusan aktiválandó. A szérumszintet főként a 7-dehidrokoleszterin UVB-közvetítésével kolekalciferollá alakítják a bőrben, amelyet a májban és a vesékben hidroxileznek az 1,25-dihidroxi-D3-vitamin aktív formájává. Meggyőző bizonyíték van arra, hogy a D-vitamin gyulladáscsökkentő és immunszabályozó hatású, amellett, hogy fontos szerepe van a megfelelő szérum kalcium és foszfor fenntartásában.
A D-vitamin modulálja a keratinociták és a szőrtüsző sejtek növekedését és differenciálódását azáltal, hogy kötődik a mag D-vitamin-receptorához (VDR). A VDR-ek keratinocitákon történő expressziója szükséges a normális hajciklus fenntartásához. A D-vitamin szőrtüszőben betöltött szerepét a D-vitamintól függő, 2-es típusú angolkórban szenvedő betegek hajhullása emeli ki.
Ami a D-vitamin és a hajhullás kapcsolatát illeti, néhány vizsgálatban alopecia areata-ból származnak, alacsony AA-szérumszintet találtak AA-ban szenvedő betegeknél, és a helyi D-vitamin-származékkal rendelkező készítmények hatékonyak voltak a kezelésben, de ez nem lehetséges. telogen effluviumra és androgenetikus alopeciára.
Vannak olyan tanulmányok, amelyekben a szelén szájon át alkalmazott betegeknél rosszindulatú daganatok miatt kemoterápiában részesül, csökkenti a hajhullás arányát.
Az aminosavak szerepe: cisztein és metionin
Kétféle aminosav létezik: esszenciális és nem esszenciális.
Az esszenciális aminosavakat a szervezet nem termeli. Elengedhetetlennek nevezik őket, mert a jó egészség érdekében az étrendbe be kell vonni őket, például a metionint. A nem esszenciális aminosavak olyan aminosavak, amelyeket a szervezet képes előállítani.
A ciszteint metioninból szintetizálják, és fontos szerepe van a keratin képződésében, amely bőséges fehérje a hajban és a bőrben.
A cisztein-kiegészítőkkel végzett vizsgálatok kimutatták, hogy ez növeli a haj anagén (növekedési) sebességét, és ha a betegek minoxidilt alkalmaznak, az növeli a cisztein haj számára való biohasznosulását (a minoxidil értágító hatással is rendelkezik, növeli a vér gyökér- és tápanyagellátását a haj gyökeréhez). haj).
Karcsúsító övek/kalóriakorlátozások
A follikuláris izzó sejtjeinek nagy a forgalma. A csökkent felszívódás okozta kalóriahiány vagy több elem, köztük vitaminok, ásványi anyagok, esszenciális zsírsavak és fehérjék hiánya hajhulláshoz, szerkezeti rendellenességekhez és pigmentelváltozásokhoz vezethet, bár a pontos mechanizmus nem ismert. Úgy gondolták, hogy a telogén effluvium okozta hajhullás oka lehet szigorú kalóriakorlátozás, a hajgyökerek nem megfelelő energiaellátásával.
Összefoglalva: az étrend-kiegészítők csak az alopecia formájának helyes diagnosztizálása után és olyan körülmények között segíthetik a hajhullás elleni dermatológiai kezelést, ahol a hiány kimutatható. Bár kis betegcsoportokban a kiegészítők segítettek a hajhullás kezelésében, ezeket az eredményeket nem lehet általánosítani és szabványosítani.