Étrendi ellenőrzés fruktózzal; gyenge

Marina Capaţîna (Slăbuţa), az egészséges életmódért folytatott mozgalom kezdeményezője Romániában, az egészséges élethez való jog első nemzeti petíciójának kezdeményezője, képzőművész, a Slabute.ro társalapítója

Étrendi ellenőrzés „Slabuta”

összetevők:

Finom búzakorpa, 100% -ban természetes és egész - 70 gr
Friss tojás - 265 gr (5 darab)
Szódabikarbóna, élelmiszer - 5 gr
Sütőpor, alacsony nátriumtartalmú - 10 gr
Vanília esszencia, utánzat, alkohol nélkül - 8 gr
Friss, félzsíros tej, 1,5% zsír - 100 ml
2% zsírtartalmú természetes tejszín - 650 ml
Almaecet - 10 ml
Fruktóz, cukorhelyettesítő - 120 gr
Teljes kiőrlésű rozsliszt - 400 gr
Fahéj - 2 gr

Az elkészítés módja:

Tegyen egy tojást egy tálba, verje fel a habot.
Tetejére sütőport és fruktózt adunk, jól összekeverjük.
A szódabikarbónát ecettel oltják. Jól összekeverjük a készítmény többi részével.
Hozzáadjuk a felvert tejet és a friss tejet, valamint a vaníliaesszenciát.
A végén adjunk hozzá lisztet és korpát.
Az egész kompozíció jól keveredik.
Sütőpapírral bélelt tepsibe öntjük, a tetejére fahéjat szórunk.
Tegyük előmelegített sütőbe, süssük alacsony lángon, amíg az már nem ragad benne (késsel ellenőrizzük).

Táplálkozási információk 100 gr diétás süteményhez: Diétás sütemény, egyszerű

Olvass tovább.

Egyszerű sütik mandulával
Mandulás sütik (13 darabra) Hozzávalók: 5 gr finom búzakorpa 58 gr teljes kiőrlésű liszt 30 gr fruktóz, agave szirup 4 ml vanília esszencia, citrom 10 ml olívaolaj, egy evőkanál 13 mandula 5 gr fahéj 25 gr vaj/(nem margarin) Mod
Húsvét tészta nélkül
Hozzávalók 8 adaghoz: túró - 750 g cukor vaníliával Bourbon - 24 g (3 tasak) fruktóz, agave szirup - 120 g por/pudingpor vanília aromával - 40 g tejföl 15%
Tök háromszögek, diétás
Háromszögek (tortalapok) tökkel, étrendi recept fruktózzal Hozzávalók: Linco pite lapok - 94 gr tök - 730 gr olaj - 20 ml (

1 evőkanál) fruktóz - 56 gr fahéj - 4 gr vanília esszencia - 6 ml Mod

Ellenőrizze spárgával, olajbogyóval és szárított paradicsommal
Hozzávalók 100 ml olívaolaj 250 g spárga (200 g fehér spárga, 50 g zöld spárga-tipp) 200 g fekete liszt 2 1/2 teáskanál sütőpor (1 tasak) 1 teáskanál só 1 teáskanál friss kakukkfű levél 3 tojás 100 ml tej 120 g hámozott fekete olajbogyó 100g vörös mag

Spenóttal és sajttal ellátott csomagok
Hozzávalók: A tésztához: 300 gr teljes kiőrlésű liszt 100 ml tej 13 gr élesztő 1 evőkanál fél olívaolaj - 30 ml 1 tojás 1 teáskanál almaecet 1 sópor A töltelékhez: 1/2 hagyma - 35 gr fagyasztott spenót - 140 gr telemea fény

Írjon véleményt

Szükséges funkciók.

Táplálkozási kalkulátor
Szükséges kalóriák
Viszket
Glikémiás index
BMI kalkulátor
Alapanyagcsere

Evolúciós diagramok
Kalóriákat fogyasztok
Közösség
Karcsú folyóiratok
menük
Élelmiszer-adalékok

gyenge megismerteti Önt a Lean Nutrition Calculator ™ előnyeivel és hasznosságával. Tájékoztassa magát pártatlanul, helyesen és egészségesen. Tanuljon a valós tapasztalatokból és érjen el eredményeket. Nézd a Skinny TV-t.

Gyenge világ

Az "Emberek, akik megteremtik a gyenge világot" című bemutató cikkben elmondtam, hogy találkozni fog azokkal a különleges emberekkel, akik végig velem voltak. Olvas"

Sikertörténetek

Adina14 egy szegény nő, nagy múltra tekint vissza a közösségben. A Gyenge közösség elkötelezett híve, aki nagy türelemmel segít az új lányoknak, gyenge példa és. Olvas"

Gavris camy a sovány banda része - több mint 30 éves. Ez a Weak Generation 2011 nyolcadik leggyengébbje is. Meghívjuk olvasásra. Olvas"

Mihaela1006 egy sovány, a közösségnek elkötelezett nő, egy különleges férfi és minden bizonnyal egy anya és egy nő példája. Része a gyengeségek bandájának, amely ezt követi. Olvas"

Gyenge történelem

A tapasztalatok, a tudás, az emberek iránti szeretet és a technika iránti szenvedély közötti gyönyörű közösség szülte a "Gyenge jelenséget" - egy kivételes emberekből álló közösség, akik együtt tették életük talán legfontosabb lépését és a körülöttük élők megfelelő tájékoztatást, egészséges életmódot folytat, és ami a legmegtisztelőbb, hogy továbbadja ezeket az ismereteket a körülötte élőknek, kezdve a közelükkel és akár több százezer ismeretlen látogatóval, akik értékelik a gyengét.

Támogassa az egészséges életmódot