Étrend-kiegészítők A-tól Z-ig
Mire szolgálnak az étrend-kiegészítők és hogyan használhatom őket? Vitaminok, ásványi anyagok és gyógynövényes monográfiák válasza, amely megmondja, hogy az egyes anyagok mit tehetnek érted, melyik adagot válasszák és melyik márkát választják.
A leggyakoribb aminosav az emberi testben, segíthet-e a glutamin fogyásban, zsírvesztésben és kilók gyarapodásában? Fedezze fel kevéssé ismert hatásait.
A D-vitamin-hiányban szenvedők nagyobb kockázattal szenvednek autoimmun betegségekben (pikkelysömör, 1-es típusú cukorbetegség, szklerózis multiplex, rheumatoid arthritis stb.), Mint az optimális D-vitamin-státusúak. De vajon a kiegészítés segít e betegségek ellen? A tudomány válaszai.
A friss amerikai kutatás szerint a melatonin, egy természetes molekula, segíthet a COVID-19 elleni küzdelemben.
A túlsúly számos tényezőjének egyike a bél mikrobiota egyensúlyhiánya. A probiotikumok a flóra egyensúlyának helyreállításával tehát hozzájárulhatnak a fogyáshoz. Hogy miért? Részletek.
A liponsav előnyös lehet a túlsúlyos és elhízott emberek számára, új amerikai tanulmányi eredmények.
Egy új tanulmány felfedezett egy olyan bőrmolekulát, amely úgy működik, mint egy fényvédő, és amelynek mennyisége a genetikai variációkhoz kapcsolódva befolyásolja a D-vitamin szintetizálási képességünket.
A D-vitamin hiánya széles körben elterjedt Európában. De Franciaország kivétel? Ez a cikk feltárja a franciák valódi D-vitamin állapotát, elmagyarázza, hogy kit fenyeget a hiány, és tanácsokat ad a hiányok elkerülésére.
A kreatin-kiegészítőket sok sportoló és testépítő szedi. Segíthetnek a betegségek kezelésében is. De állítólag mérgezőek a vesére. Igaz vagy hamis ?
A sztatinok, a legszélesebb körben felírt koleszterinszint-csökkentő gyógyszerek szedése mellékhatásokhoz vezethet, például izomfájdalomhoz és gyengeséghez. A Q10 koenzim-kiegészítők semlegesítenék ezeket a káros hatásokat. Részletek.