Étrend-kiegészítők Drága álgyógyszer előnyök nélkül Kölner Stadt-Anzeiger
Bejelentkezés itt
Személyes adatok megtekintése és szerkesztése
A hírlevél beállításainak áttekintése
Feliratkozások kezelése (beleértve a KStA PLUS-t is)
Még nincs fiókja? Regisztráljon itt
Az Ön személyes területe
Előfizető állapota: Jelenleg nincs aktív előfizetés
PLUS előfizetőként hetente több mint 250 KStA-PLUS cikkhez férhet hozzá
Hetente több mint 100 PLUS cikkhez férhet hozzá, és élvezheti prémium cikk nézetünket
Kérjük, aktiválja fiókját
profil
Személyes adatok megtekintése és szerkesztése
Hírlevél
A hírlevél beállításainak áttekintése
Feliratkozás kezelése
Feliratkozások kezelése (beleértve a KStA PLUS-t is)
Étrendkiegészítő: Nem használható drága álgyógyszer
Walter Willems-től
Egyesek a fiatalos bőrre, mások a vastag izmokra, többségük a robusztus egészségre számítanak. Felmérések szerint a német lakosság negyede-harmada alkalmanként rendszeresen lenyeli az állítólag egészséges porokat és tablettákat.
A világ minden tájáról érkező gyártók megpróbálják kielégíteni a hatalmas nemzetközi igényeket. A szupermarketek, a gyógyszertárak, a gyógyszertárak és mindenekelőtt az Internet számos olyan készítményt kínál, amelyek már régen nem korlátozódnak a klasszikus vitaminokra és ásványi anyagokra. "A termékválaszték hatalmas - mondja Andreas Hahn. A Hannoveri Egyetem élelmiszer-kutatója feltételezi, hogy a német piacon több ezer cikk található, "és naponta tíz újat adnak hozzá".
Remélem a fizikai jólétet
Mivel az étrend-kiegészítők már nem a kábítószer-törvény, hanem az élelmiszer-törvény hatálya alá tartoznak, a gyártóknak már nem kell bizonyítaniuk termékeik terápiás előnyeit, és nem engedhetik meg, hogy egészségre gyakorolt reklámokat tegyenek. Mindazonáltal a fizikai jólét reménye ösztönzi a legtöbb fogyasztót ilyen készítmények megvásárlására. "A kiegészítők fogyasztása az életkor előrehaladtával növekszik" - mondja Hahn. Az idősebb fogyasztók többsége pedig egyszerűen meg akarja őrizni vagy javítani az egészségét. Valójában az ilyen kiegészítők szedése hasznos lehet. A csecsemők az első életévben D-vitamint kapnak az angolkór megelőzése érdekében. A terhes nők folsavat szednek, hogy megvédjék az utódokat az idegcső hibáitól, például a nyitott háttól. Még akkor is, ha a gyomor- vagy bélbetegségek korlátozzák az ételek felszívódását, az ilyen készítmények megakadályozhatják a várható tápanyaghiányt.
De az ilyen kivételektől eltekintve sok táplálkozási szakember vegyes érzelmekkel szemléli a jelenlegi tendenciát. "A normális lakosságnak nincs szüksége ilyen készítményekre" - állítja Helmut Heseker a paderborni egyetemről. "A friss gyümölcsök és zöldségek széles választékát kínáljuk egész évben." Paradox módon a Német Táplálkozási Társaság (DGE) elnöke szerint amúgy is több ember fordít különös figyelmet a kiegyensúlyozott étrendre.
Kockázat: nagy adag
A normál mennyiségben bevett klasszikus vitamin termékek alig jelentenek kockázatot. Nagy dózisban történő bevitele azonban hosszú távon is káros lehet: Ez különösen az A-vitaminra vonatkozik. De nagy mennyiségű E-vitamin károsíthatja a májat és a C-vitamin elősegítheti a veseköveket. A béta-karotin növelheti a dohányzókban a tüdőrák kockázatát, a túl sok folsav pedig vastagbélrákhoz vezethet. Az ilyen kockázatok elkerülése érdekében Hahn azt tanácsolja a fogyasztóknak, hogy többféle készítményt alkalmazzanak normál adagokban. Különös óvatosság szükséges bizonyos nyomelemek, például vas, cink vagy réz túlzott fogyasztása esetén. Mivel ezen anyagok felszívódása a testben finoman kiegyensúlyozott egyensúlytól függ. Például a magas vasbevitel megzavarhatja a cink felhasználását. "Csak ez ellen tudok tanácsot adni" - figyelmeztet Heseker.
A kölni német sportegyetem kutatói egy másik veszélyt fedeztek fel egy tanulmányban: A Németországban vásárolt kiegészítők csaknem tizenkét százalékában tiltott anabolikus szteroidok nyomát találták. Egyéb szennyeződéseket is kimutattak, köztük olyan gyógyszereket, mint a kortizon vagy az antibiotikumok, de olyan anyagokat is, mint az ólom és az arzén. "Ezek olyan mérgek, amelyeknek semmi közük az egészséghez" - figyelmeztet Burkhard Göke, a müncheni klinika orvosa. A maradványok magyarázata: "Sok készítmény olyan növényekből származik, amelyek gyógyszereket is gyártanak."
Veszélyes készítmények az internetről
A fogyasztóknak különösen óvakodniuk kell a külföldi internetszolgáltatóktól, például Hollandiából vagy az Egyesült Államokból. De még egy német nyelvű weboldal sem garantálja, hogy egy termék valóban Németországból származik. "A fogyasztók túl elővigyázatlanok sok előkészülettel" - mondja Göke.
Az ilyen problémáktól függetlenül egyes szakértők alapvetően kételkednek abban, hogy az izolált tápanyagok egyenértékű helyettesítői lehetnek a természetes termékeknek. Nemrégiben különféle tanulmányok megrendítették a többszörösen telítetlen omega-3 zsírsavat DHA tartalmazó tabletták értékét. A drága halolaj kapszulák állítólag megvédik a szívbetegségeket és a demenciát, és serkentik a gyermekek kognitív fejlődését. Ezeker azt tanácsolja, hogy rendszeresen fogyasszon magas zsírtartalmú halakat.
A mesterséges pótlás közel sem olyan jó, mint az eredeti
Egy másik példa: A gyümölcsök és zöldségek védettek a szív- és érrendszeri betegségek ellen. Ilyen hatást még soha nem bizonyítottak a tablettákba préselt összetevők esetében. A fokhagyma koleszterinszint-csökkentő hatása szintén töredékére esik, ha a sokat hirdetett drazsékat szedjük. "A diéta túl bonyolult az egyszerű üzenetekhez" - hangsúlyozza Heseker. "Sokan azt gondolják, hogy bedobnak egy drogot, és minden rendben lesz."