Étvágycsökkentők, gélképző szerek, étvágyszabályozók és zsírégetők
Ha fogyni akar, akkor több lehetőség van: kevesebbet fogyasszon, vagy többet szüntessen meg ... Az eliminációs oldalon számíthat a fokozott fizikai aktivitásra és az úgynevezett zsírégető étrend-kiegészítőkre. A kevesebb (és természetesen jobb) fogyasztás tekintetében meghúzhatjuk az övünket és/vagy használhatjuk az úgynevezett „étvágycsökkentő” étrend-kiegészítőket.
Van étvágycsökkentő és étvágycsökkentő
A zsírégetők nem étvágycsökkentők. Gyakran zöld tea, koffein, guarana stb. Alapján készülnek, hogy felgyorsítsák az alapanyagcserét, hogy a test több energiát használjon fel. Így elősegítik a kalóriatöbbletet és/vagy a lipolízis aktiválódását az adipocitákban (a raktározott zsír megolvadása).
Két nagyon különböző típusú étvágycsökkentő létezik. A leggyakoribbak és azok, amelyek minket érdekelnek a legjobban, mert mechanikusan hatnak, bizonyított eredményekkel, a „Zselésítő” étvágycsökkentők amelyek célja a bolus csökkentése (az elfogyasztott ételek mennyiségének csökkentése). Az alapelv: foglaljon helyet a gyomrában, mielőtt leülne enni. Hirtelen a jóllakottság gyorsabban megérkezik. A fucus, az agar-agar, a konjac olyan algák, amelyek gyakran előfordulnak ezekben az étvágycsökkentőkben, mint például az almában lévő peptidek. Mások étvágycsökkentők, úgynevezett "étvágyszabályozók" aminosavakat (tirozint vagy triptofánt) tartalmaznak, amelyek részt vesznek a jóllakottság mechanizmusában. Ezek az aminosavak valójában olyan neurotranszmitterek (például szerotonin) prekurzorai, amelyeket az agy a teltségérzet szabályozására használ. Itt nincs mechanikai hatás.