Evelina; s Étel; Ízletes és egészséges receptek!
Ízletes és egészséges receptek!
Penne tejszínes mártással és szalonna-videó recept
Penne tejföllel és szalonnamártással. Ha nem tudja, mit főzzen, és nincs sok ideje, és a tészta az egyik kedvelt fogás, akkor jó helyre került. Ma bemutatok egy nagyon gyors receptet, amely 30 perc alatt elkészül, ízletes és teli tészta fehér mártással.
Ha tetszett ez a videorecept és szeretnél még hasonlót látni, iratkozz fel a YouTube-csatornámra.
Keksz zab és banán
Zabpehely és banán keksz - cukormentes sütik, ez egy gyors desszert, ízletes, néhány alapanyagból elkészítve. Ezek a kekszek egészségesek, mert zabpehelyek, ideálisak a gyermekek számára, de az étrendet vagy diétát követő felnőttek számára is. Összetevőkként érett, barna héjú (vagy éppen válás közbeni) banánt használunk. Nem szabad kidobni a barna héjú banánt, mert ezek a legízesebb desszerteket készítik - például banán kenyeret vagy palacsintát. Ezeket a zabpelyhes és banános sütiket reggel csak jó fogyasztani kávéhoz vagy egy pohár tejhez. Uzsonna, csomagolva az iskolában, az egyetemen vagy a munkahelyen. A sütik díszítése csokoládéval vagy dióval, mazsolával, mandulával, mogyoróval, tökmaggal vagy napraforgóval stb. opcionális. Legfeljebb 30 perc alatt ízletes, édes kekszet kapunk, liszt, cukor, tojás, vaj nélkül. Ha tetszett ez a videorecept és szeretnél még hasonlót látni, iratkozz fel a YouTube-csatornámra.
Töltött paprika-diétás keto
Töltött paprika-keto diéta. Ezek olyan receptek, amelyeken soha nem válhatunk el. A töltött paprika a legtöbben ebbe a kategóriába tartoznak. A töltött paprika könnyen válhat keto -vá. Ebben a receptben a rizst karfiolra cseréltem. A ketogén étrend (a ketogén étrendről - kattintson ide) egy nagyon alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú étrend. Ez magában foglalja a szénhidrátbevitel drasztikus csökkentését és zsírral való helyettesítését. Ez a szénhidrátcsökkenés a szervezetét metabolikus állapotba hozza, amelyet ketózisnak neveznek. Amikor ez megtörténik, a tested hihetetlenül hatékony lesz a zsírégetés érdekében. A zsírt máj ketonokká is változtatja, amelyek energiát szolgáltathatnak az agy számára. Ha tetszett ez a videó recept, és még többet szeretnél látni, kérlek, iratkozz fel a YouTube csatornámra.
Édes burgonya parmezánnal
A parmezánnal sült édesburgonya egyszerű recept, snack vagy snack, amelyet nagyon gyorsan és kevés hozzávalóval készítenek el. A parmezánnal ellátott édesburgonyát a sütőben joghurtos vagy tzatziki mártással tálalhatjuk.A recept itt található. Az édesburgonyát úgy használják, mint a közönséges burgonyát - főzve, sütve vagy sütve. Az édesburgonya íze olyan, mint a sütőtök pite, és recepteknél használható - püré, krémleves, chips, sült, töltött. Meghívom Önt, hogy próbálja ki ezt a receptet a sült édesburgonya parmezánnal! Ha tetszett ez a videorecept és szeretnél még hasonlót látni, iratkozz fel a YouTube-csatornámra.
Pulyka tejföllel, gombával és parmezán keto diétával
Törökország gombával, tejszínnel és parmezán-keto diétával ez a recept nagyon népszerű, még akkor is, ha a legegyszerűbb alapanyagokból készül, hihetetlenül ízletes. Ez a recept pulykával, gombával és fehér krémmártással tökéletes a Keto diétához is, ami azt jelenti, hogy jó a fogyáshoz.
Egy másik összetevő, amely tökéletesen működne, a sajt. Parmezán darabokat szórhat a gombákkal a pulykahúsra, mert ez fokozza az ízét. Ha azt szeretné, hogy a recept továbbra is keto maradjon, akkor válasszon egy egyszerű salátát vagy sült zöldségeket/pirítson meg. Ha tetszett ez a videó recept, és szeretnél más hasonlóakat is, akkor iratkozz fel a YouTube csatornámra.