Express IG fogyókúrás étrend; 100 recept kevesebb, mint 15 perc alatt; fogyjon a glikémiás indexnek köszönhetően

Anne Dufour, Carole Garnier

Ról ről

A glikémiás index, tudod? Ez az első - világszerte tudományosan validált - eszköz, amellyel mérhetjük az étrend hatását a sziluettünkre. Alacsony GI-tartalmú ételek esetén váljon zöld színűvé, fogyjon és egészséges maradjon! Óvakodjon a magas GI-tartalmúaktól, amelyek megkönnyítik a tárolást, elősegítik az étvágyat és megakadályozzák az olvadást.

fogyókúrás

Tudja meg, hogyan lehet szövetségese a GI-nek, hogy finomítsa az alakját, miközben napi szinten védi testét.