Téboly, véleményetek, csatlakozzatok hozzám! Sport és egészség - FORUM Forme; amp; Sport - Doctissimo

Azért jöttem a fórumra, hogy visszajelzést kérjek azoktól, akik megtették !
Ma fedeztem fel az őrület edzésprogramját, és nagyon motivált vagyok !
Nyilvánvaló, hogy fájdalmasan sírni fogok, de egy olyan ponton vagyok, ahol már nem bírom a testemet .

Beléptem az ápolóiskolába (3. évfolyamon vagyok), és belépésem óta 30 kg-ot híztam. (feszültség)
1m75 vagyok, és akkor 68kg voltam, nagyon jó voltam !

egy hónapja figyelek arra, hogy mit eszek, de sportolás nélkül és lefogytam 8 kg-ot.

Ma 88 kg-nál vagyok és így 1 hónappal ezelőtt 96 kg voltam .

Tehát meg akartam csinálni ezt a programot, komolyan gondolom, ezért letöltöttem a csomagot

és elkezdem, amint a letöltés véget ér

akarja valaki, hogy csatlakozzon hozzám ? hogy összehasonlítsuk eredményeinket és ez motivált .

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Hasonló témák

Orvosorvos tanácsai: először vásároljon talpbetétet vagy cipőt ?

Tanácsra, tanácsra van szüksége >> Testépítés

Vélemények összecsukható elliptikus kerékpár Moovyoo ekite

köszönöm a tamogatásod,

tehon az őrültséget is felfedeztem a sárga nevetésnek köszönhetően !

Személyes hétfőn kezdem, ezért csak számba kell vennünk ! mintha közzétennénk a méréseinket és a súlyunkat, és minden héten elvégeznénk egy ellenőrzést !

repedés tilalma !

Hasonló témák

Véleménykérés, alkalmasság!

Futás kint a nyilvánosság előtt (szavazás/közlemény)

vélemények a teljes abdo-ról

Nem találja
a válaszod ?

Hasonló témák

Futópad vásárlása: kérem véleményét .

Tachycardia (szorongás) + Sport - Szükségem van a profik tanácsára

Beltéri sport: az Ön véleménye ?

Én is őrültséget csinálok. Holnap megtámadom a 3. hetet. Néhány hete befejeztem 1 másik Shaun T programot: FocusT25. Nagyon tetszett ez a program. különbözik az Őrültségtől. Könnyebb, a foglalkozások kevésbé intenzívek.
Most már képes vagyok lépést tartani a csoport ritmusával, és gyakorlatilag úgy kell befejezni a foglalkozásokat, hogy nincs szükség szünetekre. Az első foglalkozásokat néhány másodperces mini szünetekkel töltöttem a foglalkozások utolsó perceiben. Alig várom, hogy megtámadjam a 2. hónapot, hogy lássam, mit érek igazán a kardió szempontjából. És azt hiszem, az őrület menedékjogát is meg fogom tenni.

Decemberben jön Shaun T új programja:

Ez is több mint 60 nap. az ülések 30 percig tartanak.

Elmondom, mit éreztem, amikor elkezdtem az őrület 2. hónapját, tehát 3 hét múlva. Tegnap második alkalommal csináltam az alkalmassági tesztet, és javítottam az egyes exókon a pontszámon.

P90X3 Ezt a programot én is észrevettem. Biztosan fogom. Ami érdekes, hogy a foglalkozások 30 percig tartanak. Nem láttam magam csinálni az első 2 verziót (P90X és P90X2), mert a munkamenetek legalább 1 órán át tartanak.

Nekem is problémám van a felhúzórúddal.
De hé, az összes rúd előbb-utóbb károsítja az ajtókeretet. Tehát különben ezt a rendszert választom:
http://www.fitadom.fr/materiel [. ] door.html

szállítási költségekkel alig 25 euróba kerül.
Időről időre elmegyek egy fitnesz ösvényre, hogy 1 igazi felhúzósávot használjak.

Őrült menedékjogot tettél ?

Hol vagy a P90X3 programban? Mit gondolsz ?

Két hónap telt el üzenetei óta. Kérjük, mondja el, ha befejezte az Insanity programot?

---