Express kenyér (89Kcal) FÉNY NEKEM
Expressz kenyeret forradalmi módszerrel. Ha azt mondom, hogy a szokásos 3:30 helyett 30 perc elegendő a korrektúrához + főzéshez, akkor azt mondanád: "lehetetlen". És mégis, ezt fogom elmagyarázni neked. 2 teszt kellett, hogy biztos lehessek a technikában, de működik. Tehát feltekerjük az ujjainkat, és pék tanulónak és vegyésznek fogunk játszani. Meg fog lepődni a sebességen és különösen az eredményen.
Az összetevőkre vonatkozóan itt adok egy alapadagot, de semmi sem akadályozza meg abban, hogy más termékeket adjon hozzá, vagy ezt a technikát más recepttel használja (lásd ITT).
Laïtoumi módszer = 0 CookHelp/fő: Reggel vagy Dél (az előzetes fázistól kezdve)
WW Smartpoints = 2 SP/szelet (40gr)
Dukan-diéta: Szúró és gála étkezés
Kalória táblázat változata (100 grammonként)
| Teljes | 223 kcal | 1,12 g | 6,71 g | 46,48 g |