Extrém átalakítás -25kg 2 hónap alatt - Fogyás - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo
Szia
a nevem Anaïs ma 128,4 kg
igen, elviszel egyet, de ez az utolsó esélyem a fogyásra a műtét előtt
Mindent kipróbáltam, semmi sem működik
* diétás étrend
* dukan rezsim
* 1500 kal
* ww rezsim
* káposztaleves diéta
* laboratóriumi rezsim
* kohén diéta
Ropogós diétát fogok folytatni, csak ez működik, nagyon kemény testem van.
Már megtettem 7 kg-ot fogytam és soha nem vettem vissza
Szeretném veletek kipróbálni ezt az élményt, ne tegyetek olyanokat, mint én. Már hallom, hogy az emberek azt mondják nekem: igen hiányosságok, izomsorvadás, megereszkedett bőr. stb.
köszönöm, mindezt tudom, a mentős testület tagja vagyok
jó mit fogok enni?
tudva, hogy nem tolerálom a tejtermékeket és a glutént, és nem szeretem a kávét
reggel
1 narancs vagy 2 klementin 60 kcal
déli
saláta/paradicsom/uborka 60 kcal
Nagyon könnyű házi készítésű vinaigrette 50 kcal
1 steak 200 kcal
1 sült alma fahéjjal 50 kcal
este
zöldbab 50 kcal
1 kemény tojás 80 kcal
vizet inni
hidratálja a bőröm minden nap egy bio krémmel
1 súroló kesztyű kesztyűvel hetente egyszer a sima bőrért
megpróbált legalább fenékeket kidolgozni
Röviden, itt van ez vagy az, vagy menjen, hogy hentessé tegyen (hágón)
láttam, mit eszik a megkerült, nem vagyok messze
Láttam már egy sebészt, aki elmagyarázta nekem, hogy az annotáció vagy a bypass ezért kényszerű anorexia volt. enni a lehető legkevesebbet műtét nélkül jobb
gyere menjünk GO GO GO
d-60 nap
BÁTOR madjoline90. várj csak !
és nem lenne mentális az aggodalom? néha a súlyra való összpontosítás és a folyamatos diétázás ténye, a test sajnos nem kívánt módon reagál. És ahelyett, hogy harmonizálna az elmével, túlságosan fél attól, hogy megfosztják.
egészséges test egészséges elmében és fordítva.
Egyél mértékkel, mozogj és próbálj boldog lenni .
Sok sikert mindenképp
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
KÖSZÖNÖM lili cseresznye imádom az avatarodat, lol tudod, hogy a legnehezebb az első 3 nap, akkor éhesebbek vagyunk, csak kerülned kell a barátaiddal járást és a családi étkezéseket, az emberek nem értik, hogy ártasz a testednek!
Már próbáltam kiegyensúlyozottan enni stb. de a testemen nem működik
a testem meg kell döbbenni, hogy elengedje a kövér lol
jó még nem ettem, mert nem nagyon éhes
15 perc múlva megeszem a narancsomat, mert akkor sem szabad késlekednie túl sokat
mindenesetre köszönöm az üzenetet, várom, hogy még többet láthassak
Hasonló témák
Fogyj 25 kg-ot
Megtámadom a kúrámat: -25kg 3 hónap alatt
25kg veszíteni. keressenek másolatokat, hogy támogassák egymást
Súlyfigyelők 25 kg fogyni !
oula ! hé micsoda bátorság, a tested nagyon szeszélyes, állandóan küzdened kell vele! nagyon bátor vagy! Azt tanácsolom, hogy nagyon rendszeresen sportoljon, járjon napi 1 órát ! az erdőben, vagy akár a városban, hogy meglátogasson helyeket! fényképezz, és mp3 zenét készíts! meg kell találnia motivált embereket, hogy ezt veled végezzék, kettővel vagy hármával szórakoztatóbb !
őszintén szólva bátorság. csók
Erősen bátorítalak benneteket, mert nincs jobb, hogy jól érezzük magunkat.
ha azt szeretné, hogy néhány diétás barát kövesse Önt, akkor csatlakozzon ide:
nagyszerű az oldalad, regisztrálni fogok
ha nem a mai napig módosítanom kell az étkezésemet
a reggel
semmi nem voltam éhes, de egyáltalán 0 kcl