Ez a 10 perces rutin javítja világosságát és kreativitását Onur Karapinar Essentiel segítségével
Benjamin Hardy angolról fordította: Onur Karapinar
- A tudatalattid folyamatosan működik, miközben ébren vagy, miközben alszol. - Napóleon-domb
A tudatalattid soha nem nyugszik. Mindig aktív, mert ellenőrzi a test összes létfontosságú funkcióját, a szívverését, a vérkeringését és az emésztését. Minden problémádra tudja a választ.
Ami a tudatalatti szintjén történik, befolyásolja azt, ami a tudati szintjén történik. Más szavakkal, ami belül történik, akár öntudatlanul is, valósággá válik. Ahogy Hill azt állítja, "a tudatalatti elméje fizikai egyenértékűvé válik, a rendelkezésre álló legközvetlenebb és legkényelmesebb módszerrel".
Ezért a cél az, hogy a tudatalattidat a keresett eredmények létrehozására irányítsd. Ezenkívül fel akarja használni a tudatalattiját a kapcsolatok és megoldások feloldására a problémáira és projektjeire.
Itt van egy egyszerű rutin a kezdéshez:
"Soha ne feküdj le úgy, hogy nem kérsz a tudatalattidtól. "
- Thomas Edison
Sok sikeres ember számára szokásos gyakorlat, hogy szándékosan irányítják tudatalattijuk működését alvás közben.
Szánjon néhány percet lefekvés előtt, hogy elmélkedjen, és írja le azokat a dolgokat, amelyeket megpróbál elérni.
Tegyen fel magának sok kérdést ezzel kapcsolatban. Edison szavai szerint tegyen néhány „kérést”. Írd le papírra ezeket a kérdéseket és gondolatokat. Minél konkrétabbak a kérdések, annál világosabbak lesznek a válaszaid.
Amíg alszol, a tudatalatti dolgozni fog ezeken a dolgokon.
A kutatások megerősítik, hogy az agy, különösen a prefrontális kéreg, alvás után azonnal aktívabb és könnyebben kreatív. A tudatalatti elméd körbejárt, miközben aludtál, lehetővé téve a kontextuális és időbeli kapcsolatokat. A kreativitás végül is kapcsolatot teremt az agy különböző részei között.
A Tim Ferrissszal nemrégiben készített interjúban Josh Waitzkin, egykori sakk csodagyerek, tai tai chi világbajnok elmagyarázza reggeli rutinját, amiért az alvás közben tapasztalt tudatalatti felfedezéseket és kapcsolatokat használja fel.