Ez a 3 édesség diétán is megengedett
Ha édességre vágyik, érdemes ezt a három harapnivalót fogyasztania.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Még akkor is, ha nagyon fegyelmezett vagy, és szigorúan ragaszkodsz az étrendhez - valamikor az édesség iránti vágy leírhatatlanul naggyá válik. Három bűnt mondunk neked, amelyek nem teszik tönkre azonnal a diétádat.
1. Pattogatott kukorica
A puffasztott kukorica íze finom, és gyorsan elkészíthető az otthoni konyhában. Egy adag mikrohullámú pattogatott kukorica csak 120 kalóriát tartalmaz, és gluténmentes is.
2. Marshmallows
A gélesítőszerből és a tojásfehérjéből készült habcukor snackek nem éppen alacsony kalóriatartalmú édességek (az egyik adag 120 kalóriát tartalmaz), de mivel a pillecukor különösen terjedelmes, viszonylag gyorsan feltöltenek.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
3. étcsokoládé
Az étcsokoládé (a kakaótartalom 50–70%) nemcsak a teljes tej- és diócsokoládé alacsony kalóriatartalmú változata (egy darab 30 kalóriát tartalmaz), hanem az ereket is védi, és ezáltal csökkenti a szívroham kockázatát. Ezenkívül a kissé keserű íznek köszönhetően hosszabb ideig jóllakik.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket