Ez a fickó csak 40 napig evett babkonzervet
Az internet tele van úgynevezett szuperélelmiszerekkel és étrendekkel, amelyekről azt mondják, hogy rendkívül előnyös tulajdonságokkal rendelkeznek, de a népszerű bölcsesség az, hogy a kiegyensúlyozott étrend a fontos, és hogy a legtöbb dolog mértékkel rendben van. A YouTuber Beau Miles ezt nemrégiben dokumentált étrendi kihívásában dobta ki az ablakon, amikor megpróbált "emberi babdá" válni.
Feliratkozás a férfiak egészségére
Miles-t John Steinbeck amerikai szerző 1935-ben írt, Flat Tortilla című regényének emlékezetes jelenete inspirálta, hogy szembenézzen a kihívással. A könyvben az egyetlen harcoló anya, Teresina Cortez babával táplálja a kilenc gyereket. Amikor a helyi iskola tudomást szerez erről, orvost küldök kivizsgálásra, aki megállapítja (meglepetésére), hogy Teresina gyermekeinek rendkívül jó egészségük van.
Annak kiderítésére, hogy a Steinbeck által bemutatott, kizárólag babot tartalmazó étrendnek van-e valódi egészségügyi előnye, Miles célja, hogy testtömegét csak konzerv babban fogyassza. Körülbelül 187 font (és 191 doboz) 40 nap alatt.
"A fő napraforgó tesztem erre a kísérletre zajlik" - magyarázza. "Az, hogy mit érzek futásom során, összefügg azzal, amit eszek, azzal, amit egész életemben ettem. Hogy lássam, hogyan megy ez az egész kísérlet, 40 nap múlva ultra-50K-s maratonon veszek részt, futva a hegyeken, és megeszem az utolsó doboz ételt a verseny alatt. "
Alig egy nappal a kihívás megkezdése után Miles már üzemben volt. A probléma a 40 nap alatt is fennmarad. És vannak más mellékhatások is. "Az első 4 napban folyamatosan csökkent a hangulat, az energia és az általános élet" - mondja, bár ezt eredetileg a korlátozott étrend alatt a koffein-fogyasztás csökkenésének tulajdonítja. A hold előrehaladtával is egyre ingerültebb.
A fizikai teljesítőképességet tekintve Miles hamarosan rájön, hogy teste nem kapja meg azt az üzemanyagot, amelyre szüksége van ahhoz, hogy érvényesüljön és jó időket alakítson ki, hanem hogy befejezheti futásait. Rendkívül átlagosnak írja le az ultramaraton edzésen elért haladását. "Olyan, mintha másnaposan futna, vagy nem aludna" - mondja.
Ezt a tartalmat a YouTube-ról importálják. Előfordulhat, hogy ugyanazt a tartalmat más formátumban találja meg, vagy további információkat találhat a webhelyen.
Az ultramaraton napján Miles 9 kilogrammot fogyott, és "lassan, de biztosan" befejezte az 50 km-es versenyt. Végül elmondta, hogy "mélynek" találta az élményt, és sokat megtudott saját étellel való kapcsolatáról; A változatosság megszüntetése és az étrend egyetlen pontra való csökkentése komoly érzelmi hatásokkal járt.
"Az étel kreatívabbá, energikusabbá és egészségesebbé tesz" - mondja. "A babfogyasztás csak egyetlen módon egészségessé tesz, de minden mást enyhít".